运动后到底能不能吃东西呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:12

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 10:22

运动后是可以吃东西的，但是一定要注意吃东西的速度不宜过快，而且也不要吃过凉的食物，否则对身体的伤害都是非常大的。

热心网友时间：2023-10-14 10:23

可以吃东西的，比如吃一点巧克力，这样可以及时补充我们的能量。

热心网友时间：2023-10-14 10:23

不建议立刻暴饮暴食，那样会增加身体器官的负荷。但可以少量吃一些稀质食品，等身体基本恢复平静状态后，可以正常饮食。

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