运动后马上可以吃饭吗

发布网友发布时间：2022-04-23 04:12

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 10:22

如果是为了健身长肌肉，半小时以后吃大热量的东西，如果是为了减肥，可以在运动之前半小时吃点儿水果之类的，运动后切记不可再吃东西，否则减肥没有任何效果而且还有可能长肉肉哟！

热心网友时间：2023-10-14 10:23

不可以，最少间隔半小时以上。

热心网友时间：2023-10-14 10:23

其实也是不难的吧。

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