豆芽菜怎么清洗
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发布时间：2022-04-23 04:12
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热心网友
时间：2022-04-24 14:45
豆芽怎么洗
日常生活中用清水和盐来清洗;食品工业中用专门豆芽清洗机来清洗。
1、日常生活食用量很少，先准备一盆清水,加一两盐搅匀，将豆芽放进盆里泡10分钟,然后再轻轻的搅动一下，豆皮会浮在水面上，捞干净豆皮，再仔细淘洗两遍即可。或者用水稍微煮一下也能使豆皮快速脱落。
2、食品工业中的大批量生产加工就需要专业的豆芽清洗机来完成批量清洗。包括清洗、沥干、除菌等一系列流水线。
豆芽的分类
传统的豆芽是指黄豆芽这一种，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。
绿豆芽功效
绿豆芽性寒味甘，营养价值高于绿豆本身，具有清热解毒、祛湿利尿、消暑除烦等功效，经常吃绿豆芽还能软化血管和降血脂，尤适合小便不利、大便秘结、热病烦渴、痰湿火盛、目赤肿痛、口腔溃疡等人群食用。
豆芽春夏要当天食用
春夏温度回升，空气湿润，万物复苏，豆芽属于蔬菜类，在高温湿润的环境中容易加快生长，如果买回来的新鲜豆芽不立刻食用的话，豆芽会在潮湿的空气中迅速生长，容易变老，失去原来清脆嫩芽的口感。如果空气干燥的话，豆芽在高温下，容易散失水分，变得枯黄没有营养。
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时间：2022-04-24 16:03
豆芽菜做法一，肉丝炒绿豆芽
材料
用料瘦猪肉100克，绿豆芽300克，姜丝、酱油、精盐、味精、水淀粉、植物油各适量。
做法
1、瘦肉洗净，切成细丝。绿豆芽去根，洗净。
2、将肉丝放入碗中，加入酱油、精盐和水淀粉拌匀。
3、在热油锅内放入肉丝翻炒几下，下洗净的绿豆芽爆炒，随即将所有的调料下锅同炒片刻即可。
做法二，爽口绿豆芽
材料
绿豆芽，蒜苗，干红辣椒，油炸花生米，柿醋
做法
将绿豆芽洗好，蒜苗切好，准备少许去皮油炸花生米。
放少许油，等油热后放入干红辣椒。然后放入绿豆芽，快速翻炒，依次放入盐、白糖、柿醋、少许油炸花生米。
最后快出锅时放入蒜苗，整个制作过程只要2-3分钟。
做法三，干煸豆芽菜
材料
豆芽菜250克，自制剁椒1匙，肉末儿少许，食盐少许
做法
1.煸豆芽的时候，一滴油也不要放，只在炒锅内洒上少许食盐和豆芽同炒，让豆芽菜里的水份先挥发出来。
2.然后盛出煸好的豆芽菜，锅内另倒清油，油热后加一小匙剁椒，再倒入肉末炒香。
3.最后倒入煸过的豆芽菜，一齐翻炒几分钟，就好了。
做法四，蒜拌绿豆芽
材料
主料：绿豆芽300克，
调料：盐2克，白皮大蒜15克，醋5克，白砂糖3克，味精2克，香油5克
做法
1.绿豆芽的根须摘去，清洗干净；
2.放沸水锅中烫到断生，捞出，用凉开水漂凉，捞出，沥干水后装盘；
3.蒜头去皮，先切成碎末，再用刀背剁成泥，放入绿豆芽中；
4.再加入白糖、精盐、醋、味精和香油，拌匀即可食用。
做法五，香辣绿豆芽
材料
绿豆芽300克，干红辣椒丝、香菜段各少许。油1大匙，酱油醋各1小勺，精盐、味精各1／2小勺，花椒10粒，香油、葱丝各少许。
做法
1、绿豆芽择洗净，下沸水中焯烫片刻即捞出，沥净水分。
2、炒锅上火烧热，加少许底油，下入花椒粒炸出香味，捞出不要，放葱丝炝锅，烹醋，下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻，加精盐、酱油、味精翻炒均匀，淋香油，撒香菜段，出锅装盘即可。
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时间：2022-04-24 17:38
第一步：我们先将买来的豆芽放入水中浸泡一下，因为豆芽在催生过程中，会加入很多生长素，没有清洗干净，会对人体有影响。可以在清洗豆芽的时候加入微量小苏打，浸泡15分钟左右，然后捞起来用清水再冲洗干净。
第二步：起锅烧水，水沸腾后，将豆芽倒入焯烫一下，记住哦，焯烫至豆芽变软立刻捞起来控干水分。
如果想要保持豆芽脆嫩爽口，记得再放入冷水中焯烫一下，冷热交替能使豆芽口感更脆嫩。
第三步：起锅烧油，油热后，将蒜泥和干辣椒煸香一下。
然后将焯烫好的豆芽一起倒入进去，记住哦，一定要大火快炒，炒15秒钟左右即可。出锅前加点盐和白砂糖调味，适当葱花增色增香。
这样一盘脆嫩爽口豆芽就炒好了，虽然多加了一步焯烫过程，但是炒出来的豆芽确实比不焯烫的来得好吃，大家可以尝试一下。
热心网友
时间：2022-04-24 19:29
吃豆芽让人最头疼的事就是里面的豆皮，无法清除干净，洗两三遍也洗不干净，泡也没用，一个一个拣吧，累死了！后来我跟一个生豆芽的师傅学了几招，果然很好用，下面分享给大家。
方法1：找一个洗菜盆（无论大小），只要能装下豆芽就成。放入一点点水（水千万不能多哦），两双手抓住盆轻轻地上下颠簸洗菜盆，皮就会贴在盆底。如果还有一些顽固的豆皮，这时可以多加一些水，没过豆芽，将没有脱落的黄豆芽皮用手轻轻地搓搓，豆芽的皮漂浮在水面上，然后用手捞出即可。
方法2：用一个大的圆形容器装入水，把带皮的豆芽放入。水要比豆芽多一些。用手搅拌，旋转，片刻轻的豆皮就会浮于水面之上，豆芽沉于水底!把皮捞出即可！用这种方法，切忌一次性放入太多的豆芽，如果豆芽堆积，豆皮就不容易漂起来。
方法3：用水漂和用笊篱捞。取水盆加水泡入豆芽，待豆芽泡膨胀后，用手轻揉豆芽瓣，再用一个大小一样的水盆，与装泡豆芽水盆相扣，再用力猛烈的甩抖，之后用笊篱捞出分离出来的豆皮即可，如果还有豆皮，那重复上述动作就可以了。
方法4：这是最古老、最笨的办法，但慢工出细活，这样可以将豆皮清理的绝对干净，而且不会破坏豆芽的完整性。先将豆芽用盆寖泡水洗，注意轻轻搅动，避免断芽，多洗几次除去部分豆芽皮，基本干净后，在用手一颗颗捡出粘连的豆芽皮即可。
“吃豆芽最头疼的是去豆皮，生豆芽师傅4招破解，1分钟能清1大盆”。今天的美食分享就到这里了，如果你喜欢“小厨大刘”的文章，劳烦您点赞、关注和和分享，谢谢你的支持。感谢阅读，感恩有你！
热心网友
时间：2022-04-24 21:37
