每天坚持提肛五十次,哪些好处或会悄悄到来?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:06

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 07:40

我们做不同的运动对身体有不同的好处，有些人跑步锻炼有些人做瑜伽让自己的身材更加有气质。但是还有一些奇奇怪怪的运动，比如提肛运动对我们的*就有很大的好处。

提肛运动其实特别的简单，不用我们费很大的力气。平时我们只需要一提易紧，让*收缩有秩就可以了。

提肛运动最大的好处就是减少痔疮的发生。我们都知道痔疮是一种脱垂，也就是*里面找出一种东西，然后掉出来这样就是痔疮。

如果我们经常做提肛运动的话，让我们的*更加紧致，那么我们的*就会很少发生痔疮，让那些东西脱垂。

这个运动可以让我们在老了以后排便自如。有些老年人在老了以后不能控制自己的大便，那就是因为由于*的肌肉已经衰老。但如果我们从年轻的时候就经常做提肛运动的话，那么我们的*控制就会很好。

还有一个好处就是在我们想要拉大便，但是又找不到厕所的时候，可以憋得久一点。如果我们经常做提肛运动的话，那么我们就可以自己控制自己的*收缩情况。

想要拉大便的时候肯定都会使劲的憋住，让自己不要拉出来。这个时候我们就要运用那*的收缩，他*缩的越紧，那么大便就不容易排出来。

所以说这些无厘头的运动不要小看他们对我们的身体还是有很大的好处，而且还能在关键的时候起到急救的作用。

热心网友时间：2023-10-14 07:40

最明显的就是排便顺畅了。坚持提肛运动，会增加*周围肌肉性能，增大收缩性，会使排便更顺畅。一定程度上能缓解便秘。

热心网友时间：2023-10-14 07:41

提肛运动对痔疮患者有好处，痔疮通常会脱肛，所以经常提肛有助于缓解痔疮问题，对普通人来说可以有效地防止得痔疮。

热心网友时间：2023-10-14 07:41

好处有很多，最明显的好处就是可以减少痔疮的发生，还有就是可以增强夫妻之间的感情，也就是那一方面的能力会增加增强。

热心网友时间：2023-10-14 07:42

每天坚持提肛五十次，对我们的*很有好处，可以减少患痔疮的可能性。