发布网友 发布时间:2022-04-23 04:10
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-08 17:48
需要搭配主食一起做早餐吃。
主料:快熟燕麦片100g、熟鸡蛋1个
辅料:蔓越莓干20g、酸奶110g
1、准备燕麦和熟鸡蛋。
2、准备蔓越莓干和酸奶。
3、把白煮蛋去壳后切成丁,准备好所需的燕麦。
4、锅内倒入一碗清水烧开。
5、倒入燕麦片后拌匀盖上焖一分钟即可出锅。
6、把燕麦盛入盘中加入鸡蛋丁和蔓越莓,最后淋上酸奶即可享用。
热心网友 时间:2023-07-08 17:48
由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质,如果空腹喝酸奶,遇到具有很强酸性的胃液,双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难,能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以,不宜空腹喝酸奶。热心网友 时间:2023-07-08 17:49
早上不能喝酸奶?不适合女生当早餐的食物,女生们要尽量避免
热心网友 时间:2023-07-08 17:50
空腹不宜食用酸牛奶,而且现在市面上卖的酸奶大都添加了有益菌,可以起到帮助肠胃蠕动和消化的功能,所以酸奶可以放在早餐后或者下午喝。热心网友 时间:2023-07-08 17:50
那样不太好,酸奶的营养会大打折扣。最好是在喝酸奶之后吃点东西,随便什么吃一些,效果就会很不一样。