50岁练瑜伽可以吗

发布网友发布时间：2022-04-23 04:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 09:17

可以~！！男朋友的四姨就练，挺好的，当然，动作一定要轻柔，不要刻意追求动作的完美了，做到自己的极限就可以，配合好呼吸

热心网友时间：2023-10-14 09:18

可以的但是建议找个比较专业的地方跟着教练学习
虽然年纪不是问题但是还是会有些问题的跟着教练的话会根据你的现实状况从最基础的慢慢练起

热心网友时间：2023-10-14 09:18

是可以练习瑜伽的，最好跟随瑜伽老师的引导，不要单独练习强度大的体式！

热心网友时间：2023-10-14 09:19

完全可以请遵循循序渐进不要急于求成

热心网友时间：2023-10-14 09:19

当然可以，瑜伽本身就是一种对身体的锻炼，所以任何年龄都可以的。

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