轻微脑血栓吃什么食物对身体有好处?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:08

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热心网友时间：2023-10-14 09:02

首先心态要好，早上起来要空腹喝水,白天也要喝水,吃一些燕麦,橄榄油,大豆,绿叶蔬菜,胡萝卜,黑木耳,菠萝,苹果,山揸等等,不要喝酒抽烟,肉类要适量,最重要的是7分饱;还有就是适量地运动。做菜时，控制油，少糖，多鱼类，高纤维的植物，总之多吃粗粮，减少脂肪堆积，炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，钙离子可增加血管内皮的致密性，防止脑出血有一定好处

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