发布网友 发布时间:2022-04-23 04:02
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热心网友 时间:2023-10-14 05:25
你这就是身体给的一种生理信号,关节润滑液分泌减少,关节软骨出现了磨损了。你可能少运动,加上局部关节的应用不当,就极易引起关节响。这种现象出现极易转化为关节炎,你平时应注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物,以及不饱和脂肪酸的海鲜,如蹄筋,鱼汤,肉类,木耳,猪骨汤,鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物。多进行体育运动,同时可服用钙剂,如乐力钙片,一天一次,一次一片。