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含蛋白和钙都有的食物有哪些
发布网友
发布时间:2022-04-23 04:03
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热心网友
时间:2023-09-15 11:47
含钙和蛋白质高的食物有豆类、奶类、菌类,紫菜的含钙量也很高,鱼类的蛋白质含量很高,而且鱼类富含多不饱和脂肪酸,特别是深海鱼,可以促进脑的发育。
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