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晚上一睡觉就烦躁不安,焦虑,害怕失眠,因为已经连续失眠半年,该怎么办
发布网友
发布时间:2022-04-23 04:02
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个回答
热心网友
时间:2023-10-14 05:08
你的不安情绪应该就是失眠造成的。严重的失眠,你就需要去医院看医生了。
热心网友
时间:2023-10-14 05:08
调整自己的呼吸,睡觉前别玩手机,喝杯热牛奶🥛。
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