葡萄柚的功效与作用有哪些

发布网友发布时间：2022-10-13 22:50

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热心网友时间：2023-11-17 08:56

葡萄柚的功效与作用有哪些

　　葡萄柚的功效与作用有哪些，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，这种中药材在中医上运用已久，不仅仅有降低胆固醇和血压的作用，食用药材一般都要遵医嘱，下面我带你了解它，葡萄柚的功效与作用有哪些。

　　葡萄柚的功效与作用有哪些1

　　葡萄柚有丰富功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。

　　1、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

　　2、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的.健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

　　3、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。

　　4、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

　　葡萄柚的营养价值

　　葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

　　葡萄柚含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、无机盐、纤维素等等。另外葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。同时，葡萄柚还含有丰富的天然维生素，例如维生素C、维生素P等，可以保护皮肤、增强抵抗力等。

　　功效与作用

　　1、降低血糖

　　胡柚降低血糖的胰岛素样成分，有降低血糖的功效。

　　2、祛痰镇咳

　　胡柚的外层果皮含柠檬烯和派烯，可以化痰止咳，有祛痰镇咳之效。

　　营养价值(好处)

　　1、葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

　　2、维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

　　副作用(坏处)

　　葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。无副作用。