血脂高的人,平时吃什么可以将血脂降下来

发布网友发布时间：2022-10-13 22:51

共1个回答

热心网友时间：2023-11-17 09:17

你好，血脂尤其是甘油三酯很容易受到饮食的影响，所以合理膳食很重要。饮食原则如下：低脂肪、低胆固醇、低糖饮食，控制碳水化合物的摄入，及时补充水分，适当吃些水果蔬菜；配合适当的运动，不抽烟、少喝酒，劳逸结合，避免情绪过激。
可以调节血脂的食物有很多，如海带、木耳、香菇、玉米、西红柿、洋葱、大蒜、竹笋、山楂、苹果、提子等等，可以适当多吃一些。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com