怎样能避免晕针?

发布网友发布时间：2022-10-13 19:58

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热心网友时间：2023-11-10 18:07

尽可能的放松,就当是扎别人,可以尝试转移注意力,如听收音机看电视,玩手机或与旁人聊某话题等，或转移疼痛感,如咬手指或掐大腿（掐别人不管用，要掐自己。。。。）.切忌紧张,精神紧张导致肌肉紧张,肌肉紧张导致痛感加强.引起晕针的因素主要有以下几个：一、精神因素对抽血知识了解甚少，认为抽血后会损害身体，情绪紧张，有恐惧与顾虑情绪。二、年龄因素青少年易发生抽血晕针，此年龄段心理反应性较为敏感，对疼痛反应高，抽血时他们注意力高度集中，对疼痛感受就更加敏锐，痛觉加剧。当肌体和精神痛苦超过其所能承受时，易出现血管迷走反应（虚弱、头晕、出汗），过度换气综合征（呼吸困难、窒息感、心悸等），同时感到胸痛、心悸以致呼吸困难等。三、空腹因素抽血时因心情特别紧张，这种刺激对消化系统影响非常明显，可使胃酸和胃蛋白酶的分泌增加，胃蠕动加剧，此时处于空腹状态，易出现虚脱。四、其他因素比如抽血空间狭小、空气不流通、室内色调不协调、环境嘈杂等也容易发生抽血晕针。了解了晕针的原因，同学们可以采取以下方式应对：一、了解抽血的知识，几毫升血对人体没有影响。二、放松心情，轮到自己抽血时，与旁边的同学谈话，分散注意力。三、不要看着医生穿刺，头偏向一边，如果感觉自己不能坐位抽血，可以向医生提出，能不能躺在床上抽血。四、随身带一瓶甜饮料，抽完血后立即喝点甜饮料。