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身高177,体重170。肚子上全是赘肉。健身房每天锻炼两个小时。大概要多久能练出腹肌?
发布网友
发布时间:2022-10-14 07:33
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热心网友
时间:2023-11-29 10:20
到健身房少说半年多则一年,能练出腹肌。健议你天天早晨跑步跳绳效果会更好练出强健的腹肌。知道吗?生命在于运动。
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