老公在国外工作,我该如何化解独身一人的孤独感?
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发布时间：2022-10-13 03:13
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热心网友
时间：2023-10-28 04:10
我知道，你遇到了这种情况肯定是心里很郁闷的。而且是你老公出国，把你留在国内这种情况，你心里不仅是会有孤独感，还会有不安全感。有时候你可能没有注意到你的不安全感，然后把这个当成是你的孤独。我觉得你有必要好好的分清楚，还有要找好方法来消灭这些感觉。
第一点就是要相信你的老公，相信你们之间的感情。这个信任是很重要的。只要你告诉你自己，你对你的老公放心，那么你的心也就会安心下来，这是心理暗示法，这个不仅可以减少你的不安全感，还有你的孤独感也不会那么的严重。还有啊，你也可以在你老公面前告诉他，你在家里等着他，你相信他。男人嘛，多多少少还是有那么一点感性的，你这样子做，也会让你老公感动的，他所表现出来的情感也会给你安全感，你的孤独感也会没有那么的严重。
第二点呢，就是要转移你的注意力。你的老公到了国外肯定有很多的事情要忙，他的心里肯定是会很急躁的。你可不能在这个时候撞到他的*口上啊。你不能因为担心他之类的原因就老是联系他，然后问七问八的，真的会让你的老公很烦的，你老公到时候对你的态度也不会好到哪里去，这时候你的孤独感反而会更强。所以呢，你就要好好的放下你的心。还有转移了你在你老公身上的注意力，那么你也不会感到那么的孤独了。你可以把你的重心放在你的工作上，还有你多运动，这些都是转移注意力的好方法。希望我的建议能帮到你。
热心网友
时间：2023-10-28 04:10
1.学一项技能。
自己孤身一人在家时，想出门认识更多的朋友，但又觉得出去社交太麻烦，所幸学一项自己以前从没接触过的技能，最好是例如学驾照这样短期要求成绩的课程，这样可以给你带来一些紧迫感与目标感，你在闲暇时间就会去看看相关课程的资料，使得你自己不会太无聊，因为一旦短期内有了目标，哪怕是忙碌起来也是充实的。
2.体育锻炼。
一个人去跑步肯定不容易坚持，所以你要加入一些社团活动，游泳、潜水、攀岩、爬山等等，和有着共同兴趣的人一起才能玩的更开心，也能坚持的更久。况且坚持体育锻炼本来就是一件必须要做的事情，当你身体健康的时候，整个人精神面貌自然就提上去了，人一精神，想问题都会比较积极的。
3.找到自己的兴趣。
音乐、戏剧、舞蹈、书法等等，找到一个能令你感到放松、并且一做起来就会让你忘记时间的事情，短时间找不到也没关系，多去尝试，寻找最适合自己的休闲方式。
4.阅读。
这个肯定不用多说，读书是最能使一个人平静下来的方式，尤其是一人在家时，那么安静的氛围，最适合一个人思考和沉淀了。而且能读到一本好书，你就会觉得你不是一个人，有作者和千千万万的读者懂你，是一群志同道合的朋友的共同狂欢。
5.养宠物。
养宠物不光能陪你度过无聊的时候，还可以让你生活也有节奏起来。什么时候是饭点，什么时候该出去遛弯，它记得比你都清楚，所以养一个小宠物吧，有时候也是它在照顾你呢。
6.旅游。
实地考察几家靠谱的旅游团，有条件就叫上几个朋友，朋友没有时间自己出行也是很酷的。自己出去感受感受大自然的鬼斧神工，尝尝各地的特色小吃。每次我从外面旅游回来，就干劲十足，因为看到了外面的世界有多大，就会体会到自己有多渺小，知道自己的一些小烦恼都是因为知道的太少而想的太多，所以多去看看外面的世界，会使你内心宽阔很多。
蒋勋说过一句话“孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。”没有人能永远陪着你，与你共同打发那些寂寥的时光。想使自己开心起来只能自己努力，你要自己去寻找能使得你内心充实起来的方法。希望你能早日找到一颗平静而自由的心。
热心网友
时间：2023-10-28 04:10
夫妻之间本就有很多难于处理的问题，异地夫妻更是如此了。老公在外国，别的暂且不说，光相思就是个大问题。怎么样想解决一个人的孤独寂寞感呢？我想了想，大概有这么几个好办法。
一、利用现代通讯工具，加强和老公的联系。感谢现代通讯技术的发达，即使身在国外，仍然可以有各种方法可以和家人保持联系。只要有网络就可以进行视频聊天，当双方有时间的时候，打开微信或者QQ，就不仅可以和对方聊天还可以真真切切的看到对方，以及他生活居住的环境，除了不能摸到真人，其他的就跟在你面前也差不多。比起古代的鸿雁传书，现在的人在解决相思问题上真是幸福太多了。
二、让父母来陪自己。很多老公需要因公出国的时候，老婆都会选择让自己的爸妈来陪自己生活一段时间，这样不仅可以很大程度上缓解自己的孤独感还可以解决很多生活中的难题。身边有父母在，对老公的相思自然就会减少很多。
三、转移自己的注意力。其实很多时候孤独感的产生，是因为太闲了造成的。如果很忙的话，很多时候根本想不起来孤独是啥滋味。老公不在身边，多了很多自由空闲的时间，正好可以好好的规划一下自己的生活。多跟闺蜜们吃吃饭、逛逛街，或者自己去学个茶艺啊、插花啊之类的手艺，发展一下自己的业余爱好。就会感觉时间过的非常快，也许这些还没学完老公就回国了呢。
热心网友
时间：2023-10-28 04:11
肯定是要找点事做的，也可以拓展一下朋友圈和兴趣爱好。
我认识的一个女生就是这样的，老公在北京工作，而她则孤身一人在山东生活。她老公在北京从事的工作比较神秘，就是外交那一方面的，而我这个朋友要过几年才能去北京住。
但是她平时过得也挺滋润的。首先她老公收入不菲，但是她还是干两份工作，一份正业，一份副业。据我所知，副业好像是收银员。这两份工作就占据了她生活的大部分时间，但是他还很喜欢出去玩，朋友也很多，经常出门逛街。
除此之外，她的兴趣爱好也是很让人佩服的，因为她很会做糕点。什么饼干、泡芙，她做的都很好吃，而且经常在家做了分给别人吃。
虽然她和老公相距甚远，但是她的生活还是过得很快乐，我觉得你可以向她学习。
可以尝试找一份轻松的工作，不是为了赚钱，而是可以多交几个朋友，这样在孤独的时候还有所依靠。如果你喜欢小动物的话，可以在家里多养些宠物啊。你之所以会有孤独感，说白了就是无事可做。养了宠物之后，绝对让你忙的不可开交。
也可以像我那个朋友一样，多涉猎几个兴趣爱好。不会就去学，现在有很多兴趣爱好课程。和朋友一起做糕点，然后开一个派对，绝对让你的孤独感全部消除。
闲暇之余也可以多读书，在书籍的海洋中，大多数人都会感到很充实。而且在读书的同时，你会发觉自己的精神世界绝对没有孤独感。
