同一个人一个人每天入睡快慢不一样吗?

发布网友发布时间：2022-10-12 15:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 20:40

是的，同一个人每天的入睡，快慢是不一样的。因为你一天的运动不一样，干活的强度不一样，吃的东西不一样，这些都会影响入睡的快慢。

热心网友时间：2023-10-22 20:40

当然不一样了，因为每天经历的事情不一样，带来的心情也不一样。高兴的事情你会睡不着，不高兴的事情同样让你睡不着，只有每天都保持一颗平常心平静心，才能有规律有规划地入眠，可是，在这个拥挤嘈杂的世界里，不是谁都双肩扛着巨大的压力吗？

热心网友时间：2023-10-22 20:41

同一个人每天入睡的快慢肯定不一样，这个受天气和心情，身体状况不同而不同: 气候闷热的候雨天气入睡快，心情不好或思虑过多入睡慢。胖人比瘦人入睡快

热心网友时间：2023-10-22 20:41

是啊，就算是同一个人，每天的入睡时间也是不一样的，因为每天接触的人和事都不一样，如果我躺下来，又想想今天的事情，可能就睡得比较晚，如果今天比较累的话，可能就睡得比较早。追问我知道是睡的早晚区别，有人说入睡时间不一样？

我说的入睡时间五分钟，十分钟不一样？

热心网友时间：2023-10-22 20:42

同一个人正常情况下入睡快慢是差不多的，但如果睡觉时间经常变化不规律，或者是当天情绪受到大起大落影响，也是会造成入睡困难的。追问运动五分钟，不运动十分钟，还有这样吗

追答每个人的身体素质不同，这很正常，有的人运动过后还会入睡困难呢。