宝宝不爱吃饭是什么原因
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发布时间：2022-10-12 16:47
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懂视网
时间：2022-11-29 18:02
1、孩子不好好吃饭，在排除了躯体疾病以外，多数是因为不良的饮食行为习惯所导致，所以，培养良好的进餐习惯非常重要。
2、家长要注意以下几点：
（1）注意养成一日三餐的概念，每次吃饭时规定不可以超过20分钟，不管是否吃饱，在20分钟后全部要把餐具收掉，明确告诉宝宝进餐时间结束，直到下一餐才再给予进食，中间不给予任何零食，只提供白开水。
（2）要注意良好的进餐氛围，大人不能带头挑食、偏食、开电视或看手机。
（3）不要频繁更换食物，因为宝宝接受食物比较漫长，有的宝宝接受一种食物需要十多次以上，所以，当宝宝不吃时，有的是因为不认识，而不是因为不吃，所以，要多给宝宝尝试的机会。
热心网友
时间：2023-01-31 15:44
宝宝不爱吃饭是什么原因
宝宝不爱吃饭是什么原因，相信很多爸爸妈妈在照顾宝宝过程中，都会遇到同样的问题，那就是宝宝不爱吃饭，其实造成宝宝不爱吃饭的原因有很多种，下面一起来了解宝宝不爱吃饭是什么原因。
宝宝不爱吃饭是什么原因1
1、零食不断，口不停，胃不畅，导致胃肠蠕动和分泌失调。
2、孩子的饮食不规律，没有固定的进食时间，进食时间延长或缩短，胃肠道消化法正常已被打乱，孩子不会进食。
3、片面追求高营养，不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃，损害肠胃，引起消化不良。
4、饮食环境不好，一边吃东西一边吃东西，或者吃东西，父母挑逗，谴责，让他们不能安静地吃东西
5、家长过分关注孩子的饮食习惯，让孩子有一种叛逆的心态，然后拒绝抵制食物，家长应该对孩子放松，让孩子可以轻松吃东西。
6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比，舌头表面上的小突起变平或萎缩。
7、缺乏运动，新陈代谢，胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。
8、小孩的病也会导致食欲不振，不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担，导致宝宝不爱吃。
宝宝不爱吃饭怎么办
1、营造良好的就餐环境
父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境，不吐槽饭菜的口味，也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好，更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强，这些都有可能学到，还有可能分散注意力，影响就餐情绪。
就算宝宝喜欢自己抓食物吃，弄得到处都是，也不要过度批评，可以准备一件吃饭罩衣，这样就能避免很多麻烦，也能让宝宝吃得更顺心。
2、给宝宝准备专用餐具
宝宝长大的一定的年龄后，自主意识变强，抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具，有利于培养好的饮食习惯。
另外，宝宝的餐具最好兼具颜值，选择卡通可爱，造型趣萌的会更有食欲，更能增加食物的美味度，提高宝宝吃饭的兴趣。
分格餐盘能让食物变得美味，对初学自主吃饭的宝宝来说，作用非常大。
3、多吃促进食欲的'食物
宝宝食欲不好的话，还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外，还可以选择一些能提高食欲的食物。比如，山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等，这些食物有的能促进宝宝肠胃消化，有的符合宝宝的口味，对增进食欲有好处。
4、不强迫吃不喜欢的食物
面对不吃饭的宝宝，还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物，不强迫进食，否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时，应该告诉宝宝，这些都是有营养的食物，还可以尝试辨别食物的小游戏，提高对食物的兴趣。
如何提高宝宝食欲
孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲，需要给孩子的肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动。
1、给孩子胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外，当宝宝饿的时候，可以给他吃副食，不用硬守原本的饮食时间，稍稍调整进食时间，之后再慢慢调整回正常时间即可。
2、多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物，家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。
3、补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
4、户内外活动不能少
不能*孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
宝宝不爱吃饭是什么原因2
1、孩子可能缺锌
对于宝宝来说，多吃饭才能满足身体发育需要的营养和能量，如果宝宝体内缺锌，就会造成挑食厌食的症状。锌是人体所需的微量元素，如果宝宝缺锌，就会不爱吃饭，家长要注意观察孩子是否缺锌，平时饮食上可以多摄入一些含锌的食物比如生蚝、瘦肉、猪肝等。
2、没有遵循辅食添加规律
对于宝宝来说，一出生都是喝母乳的，但是随着宝宝渐渐长大，母乳已经满足不了他的生长所需，这个时候父母就要给宝宝添加辅食。辅食添加的顺序一般是由汤汁到稀泥到碎末到颗粒最后再到块状。父母应该按照这个规律来给宝宝添加辅食，如果不按规律添加，很可能造成宝宝长大后厌食、挑食。
3、宝宝不吃饭可能是生病了
如果宝宝生病了胃口就不好，这个时候不愿意吃饭，家长要注意观察宝宝的身体状况，如果生病了要及时到医院检查。
4、家庭氛围的影响
如果家长出现吵架或者冲突或者亲子关系很紧张，这个时候就会对宝宝的吃饭造成影响，会让宝宝出现紧张心理影响胃口。
5、没有养成好的饮食习惯
一些宝宝在吃饭时父母为了孩子多吃就会答应他们一些要求，比如边吃饭边看电视，或者一边玩玩具，这个时候大多数家长会妥协，但这中行为是不对的，会让孩子养成坏习惯，而且还会影响宝宝的身体健康。
6、家长的过分溺爱
对于很多家庭来说只有一个独生子，所以这个宝宝就受尽了宠爱，说一不二，导致他们对父母家长的要求充耳不闻。
那么要想改变孩子不爱吃饭的臭毛病，家长应该怎么做？
树立规则
家长应该制定一个规则让孩子遵守，让孩子知道如果不好好吃饭就不会有其他东西吃，就算饿了也只能等到晚上吃晚饭的时候。
家长做榜样
光让孩子好好吃饭是不行的，家长更应该做好榜样，只有家长和孩子一样，孩子才会感觉自己被尊重。
让吃饭也有仪式感
家长可以给孩子一个专门的碗筷餐具，让孩子知道和爸爸妈妈一起吃饭是有仪式感的，而且不能边吃边玩，要认真对待。
戒掉水果零食
很多孩子不好好吃饭的原因就是吃太多的水果和零食，要想孩子认真吃饭，首先要戒掉水果零食，当孩子没有其他的东西吃了，饿了就会好好吃饭。
要想让孩子乖乖吃饭，就要给孩子养成好的餐桌习惯，让孩子明白吃饭的重要性，同时家长也应该温柔地引导孩子，让孩子好好吃饭健康长大。
