吃生鱼调经补血 生鱼怎么做好吃
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发布时间:2022-10-13 12:50
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时间:2023-11-26 05:55
生鱼的调经说法
生鱼具有补血、健脾利水、补心养阴、行水渗湿的功效,对于脾虚水肿、气血不足、经闭等症有一定的食疗功效,可以为脾虚气滞、气血不足的女性调理月经、滋补气血,非常适合女性食用。
推荐食谱:
苦瓜生鱼汤
材料:生鱼500克,苦瓜120克,姜片少许。
做法:1、苦瓜切面得。生鱼斩成小块。
2、锅中倒入食用油烧热,放入姜片、鱼块,煎出焦香味,放入料酒、开水、盐、鸡粉,撇去浮沫,煮2分钟至鱼肉熟透,放入苦瓜,搅匀煮至沸即可。
营养功效:本品清热解毒、补血益气,可用于女性月经不调、气血不足、经闭等症。
吃生鱼调经补血 生鱼怎么做好吃
推荐食谱:苦瓜生鱼汤 材料:生鱼500克,苦瓜120克,姜片少许。做法:1、苦瓜切面得。生鱼斩成小块。2、锅中倒入食用油烧热,放入姜片、鱼块,煎出焦香味,放入料酒、开水、盐、鸡粉,撇去浮沫,煮2分钟至鱼肉熟透,放入苦瓜,搅匀煮至沸即可。营养功效:本品清热解毒、补血益气,可用于女性月经不调...
生鱼猪骨红枣当归北花党参枸杞一起煲汤什么效果
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吃什么鱼最能补血
吃什么鱼补血 1、黄鳝 鱼类动物中,黄鳝的补血功效最好,配上中药比如菟丝子等可以补肾阳,治疗小孩疳疾、夜尿。还可以治疗面神经麻痹,一般是熬汤或者蒸煮效果明显,更美味。2、大头鱼 大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说,大头鱼的鱼头营养价值丰富,其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂,符合人脑吸收的氨基酸...
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大人吃什么食物补血
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