我平常有早睡的习惯昨天晚上失眠只睡两个小时今天五点多可以去爬山吗？

发布网友发布时间：2022-10-13 09:29

共5个回答

热心网友时间：2023-11-02 14:03

早睡早起对身体好，虽然你昨天只睡了两个小时，今天早上五点多也是可以去爬山锻炼一下身体，增强体质的。

热心网友时间：2023-11-02 14:04

可以的，因为你并不是经常失眠，所以身体各方面应该没有什么问题。但是爬山要适度，不要爬得太累，如果感觉疲劳，要适可而止，另外路上注意安全就可以了

热心网友时间：2023-11-02 14:04

看你早上起床时的精神状态咋么样，来决定是否去爬山，正常的时候每个人都偶尔会有失眠的时候，主要是头天晚上太兴奋或心里有事导致的，偶尔失眠一次正常，但是否能爬山，取决于你的身体状况和精神状态，如果感觉睡眠不足，而影响了身体壮态不好，导致疲惫不堪的精神状态，见意你还是不去的好，，，

热心网友时间：2023-11-02 14:05

不建议去
休息不好，大脑供血不足，爬山容易造成危险，平时睡眠都挺好的，偶尔失眠这么一次补回来就好了
安全起见，睡眠充足了，再去爬山吧

热心网友时间：2023-11-02 14:06

没有休息好，最好不要去爬山。虽然只是暂时的，但是身体的运动技能和休息也有一定的观点。先调整调整身体。待好转了再去爬山。