如何缓解鼠标手症状?有哪些方法可以缓解?

发布网友发布时间：2022-10-13 19:41

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热心网友时间：2023-02-08 22:03

第1个办法可以进行手部的这种放松，5个手指头来回的伸缩，这样能够缓解非常疼痛的感觉或者是疲劳的感觉，第2个方法手指都可以向里弯曲，这样来回的扭动也能够很好的缓解这种鼠标手的疼痛感。

热心网友时间：2023-02-08 23:21

做锻炼。可以用握力球等器械辅助锻炼，增强自己手部的灵活性和肌肉强度。

热心网友时间：2023-02-09 00:56

最主要的缓解方法就是放松休息。平时可以热敷、按摩手部，做一下手指放松操，在用鼠标的时候可以换一个舒服的姿势，实在严重时可以及时就医。

热心网友时间：2023-02-09 02:47

手腕特别不舒服的话可以热敷，热敷可以缓解疼痛的症状，用热毛巾或者热水袋都可以，还有，可以在网上找一些练手的小动作，时间都比较短，平时做的时候不会耽误很长那个时间，这些都可以缓解鼠标手的症状

如果想要治疗鼠标手的话还是建议贴地米安，我就是贴地米安把鼠标手给贴好的，除了贴地米安，还可以换一个人体工程学鼠标，人体工程学鼠标可以让鼠标手不再加重，而地米安就是治疗鼠标手的，二者结合着来可以恢复的更快

我记得我当时贴了一个多月的地米安，手腕就不疼了，一点不舒服的感觉都没有，这个速度完全超乎我的意料，总以为要好久才能好，没想到一个多月就好了

我现在用的鼠标就是人体工程学鼠标，从贴地米安鼠标手康复之后，鼠标手也一直没有复发过