鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤图,怎么做好吃
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发布时间：2022-10-13 19:09
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时间：2023-11-09 05:50
步骤
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤11.1. 西兰花撕成小块，用水清洗干净。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤22.2. 把西兰花倒入烧好的热水中焯一下，焯熟后捞出备用。
PS： 西兰花焯水可去除表面残留农药和亚*盐。西兰花是营养价值最高的蔬菜之一，富含大量植物化学物质，如胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、类黄酮等，具有消灭自由基、抗癌、保护眼睛等作用。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤33.3. 西生菜洗净，掰下来两瓣叶子。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤44.4. 用热水焯一下西生菜，同样也是为了去除残留农药和亚*盐。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤55.5. 焯好的西生菜和西兰花捞出后备用。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤66.6. 将西生菜切碎，比较小的宝宝要切得更碎一些，有助于宝宝消化吸收。
PS：像这样的西生菜在切完之后，一定要把剩余比较大片的叶子给挑出来，否则的话很容易卡住宝宝的喉咙。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤77.7. 西兰花尽量切的碎一些，方便与面糊的融合在一起。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤88.8. 掰下来一些玉米粒备用。
PS：玉米粒适用于大一点的宝宝，比如2岁左右，学会独立处理玉米粒后，可以少量添加来丰富这道辅食的配色和营养。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤99.9. 胡萝卜去皮后，切成小丁备用。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤1010.10. 这样蔬菜食材就准备好了，分别装入碗中备用。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤1111.11. 再来处理鲜虾。将鲜虾清洗干净，去掉虾头和虾壳，并剔除虾线，最后将虾切成小丁。
PS： 虾线是虾未排泄完的废物，里面有很多的细菌。我平时是这样剔除虾线的：将牙签插进虾背第三节虾壳的位置，使劲儿一带，虾线就取出来啦！如果有些鲜虾宝妈不敢上手处理的话，你可以把它放到冷冻室，等到鲜虾冻上之后，就很容易处理了。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤1212.12. 准备70ml的水、50克的面粉，装在小碗中备用。
鲜虾蔬菜粒粒面的做法步骤1313.13. 将水倒入面粉中，再倒入已经切碎25克的西兰花。
