发布网友 发布时间:2022-10-13 17:53
共2个回答
好二三四 时间:2022-10-13 22:15
健身运动可以采用各种徒手练习,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习,如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械,单杠、双杠、绳、杆等体操器械,以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械,还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。健身运动简单易行、适当运动,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高生产劳动效率;还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操,所以深受人民大众的喜爱,特别是文化知识水平较高的人们。在开展全民健身运动的今天,健身运动有很强的吸引力,它可以使瘦弱者变强壮,使肥胖者变结实,使少儿健康成长,使老年人健康、长寿。
热心网友 时间:2024-11-26 22:14
这么说吧,作为一个长期都有锻炼习惯的男人,随着年龄渐长,越发觉得拥有一个有健身习惯的女朋友有多么重要。人年轻时,身体经得起造,天天熬夜吃垃圾食品不爱动也没事,但几年后生活习惯不健康的人就会出现这样那样的问题,再过五年可能大病就找上你,而热爱健身的姑娘哪怕一开始锻炼知识不够丰富可能会不得法,但至少是一个对自己的健康和状态(身体状态,精神面貌)有要求的女人。虽说一个男人在自己女人病了时照顾她是很应该的事情,但我真是烦透了平时自己苦口婆心劝她她不听,主动教她锻炼她不去,然后她因为生活习惯不健康病了还不让说的感觉,我认为这种不良生活习惯就是对伴侣的不负责。既然“爱一个人就要爱她的全部”,那么一个女生是否爱健身和有健康生活习惯会是我将之排在重要位置的考虑因素(当然我也见过爱健身但照样抽烟酗酒熬夜的女生,这类不在考虑范围),我说的健康生活习惯并不是要清教徒式的或者运动员式的生活习惯,只要八成时候健康,两成时间享受一下美食,疯玩和偶尔的烟酒都没问题,人活着也得有点乐子。整体而言国人不管男女,健身习惯都很差,男的胡吃海塞,烟酒成性,天天上网和打游戏或者沉迷棋牌的多;女生减肥靠饿,逛街当运动,零食不离口的也不少。健身这事,先不说美不美的问题,起码整体而言精神面貌和健康程度就远胜不爱动的人群,国人还需加油啊。ps 上面有的答案老说中国男人品味只停留在看脸,就这样的一杆子打翻一船人的脑残评论还亮到前列,说难听的,想别人以客观公正的眼光看待你,你得先尊重你自己,男人一样有欣赏健康美的,比如我认为最美的女性身材,就是女子网球运动员式的身材,有一句话我是同意的,只(必须加个“只”,博爱也是允许的)喜欢柔弱女子的男人只是自己不够强。
热心网友 时间:2024-11-26 22:14
犹记得那日天朗气清,惠风和畅,我们一群男男*正在学校操场上撒着欢,没错,那日正是体能测试日。我和一好基友刚跑完1000米,累得像条狗一样,用kappa的姿势靠在一起,眯起眼睛看那帮娇娇弱弱的女生跑800。这时,宛若划过黑夜的闪电,亦或是滂沱大雨中的明灯,一名长腿美女以一种极为抢眼的速度跑完了全程,然后鄙夷的看了瘫在地下的我们,甩了甩依旧干爽的长发,转身走了。我基友咧开嘴乐了,活像一只到了发情期的野驴:"这妹子不错,我一定要追到她。"我不以为然地看了看他,然后眯起眼睛关注起跑倒第一的妹子。半年后,他把上了第一的长腿美女,我则跟倒第一的柔弱妹子混到了一起。有一天两个女人突然商量好要一起逛街,把我们两个叫去拎包,走了大概不到一上午,我女友跟我说:"亲爱的咱们回家吧,我有点累。"我满心欢喜:哥久久不能打破的青铜终于在今天突破有望了。结果依旧没有脱坑,于是在第二天给基友打电话:"走啊,上网吧撸起!"。电话那头沉默了一会,然后缓缓地说道:"你先去吧,我脚磨破了……"