痛风需要忌口什么东西?
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发布时间：2022-04-23 02:39
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时间：2023-09-08 14:30
痛风这种疾病出现主要与体内的嘌呤代谢异常、产生尿酸堆积在关节内有关。研究发现，人体摄入太多外源性嘌呤是导致痛风发作的重要因素，而撇开遗传和疾病因素外，外源性嘌呤主要来自各种食物，因此防治痛风疾病也要注意少吃含有嘌呤的食物。
尿酸高的人，5种食物一定要忌口，多吃一口，痛风近三分
1、酒
无论是白酒、葡萄酒、啤酒以及个中含有酒精的饮品等都不能接触，因为很多患者在喝酒后症状发作或加重，尤其夏季到了千万不能喝啤酒、吃海鲜，因为啤酒当中含有大量鸟苷，而海鲜类食物同样也含有大量脂肪，这些物质在人体内代谢后可转变为大量嘌呤，从而导致痛风症状加重。
2、酸性食物
比如各种研制的酸菜、各种肉类等，都要少吃或不吃，因为研究发现酸性食物会导致人体内的尿酸盐含量增加，同样也会导致痛风的症状发作或者加重。
3、高脂肪的食物
比如动物油脂、肥肉、肉汤、油炸的各种食物等，因为体内摄入太多的脂肪，就会增大消化系统负担，同时还会减少尿酸排出量，最终导致体内血尿酸浓度增加，从而诱发或加重痛风这种疾病。
4、辛辣等刺激性较强的食物
包括了辣椒、生葱、生蒜、圆葱、辣根、各种辣椒制作的食品等，因为这类食物可导致植物神经兴奋，并且影响到药物治疗效果，从而痛风发作或者症状加重。
5、高盐食物
在平时应保持饮食清淡，少吃或不吃各种腌制的食物以及含有太多*盐的食物，制作菜肴时应该少放盐，如果体内摄入太多盐分就会引起小动脉痉挛，同时还会导致血压升高，从而加快肾小动脉硬化过程，对于痛风疾病的防治非常不利。
除此之外，痛风患者还要养成良好的进餐习惯，最好做到定时定量或少食多餐，千万不能暴饮暴食或者不吃早餐。平时应尽量保持饮食清淡，同时应该多喝水，最好是饭后半小时这样喝一杯山栀去酸茶，因为菊苣和栀子都有助于溶解尿酸盐、稀释尿酸浓度、加速尿酸代谢，常喝二者制成的饮品，有助于更快排出多余尿酸。
虽然以上的食物是尽量避免少吃，山栀去酸茶多喝之外，如果症状比较严重，还是应尽快去正规医院做一下详细检查和治疗，避免耽误了病情。
现在的痛风已经不再老龄化，所以还是希望上班族及年轻一辈应酬族还是尽量不要胡吃海喝，大吃大喝，还是要以自身身体为主。
热心网友
时间：2023-09-08 14:30
高尿酸以及痛风的食疗原则
1.减少高嘌呤食物的摄入
痛风的发作常常与大吃大喝有关，美味佳肴常含较高的嘌呤，高嘌吟最终分解代谢产生高血尿酸。因此，调节饮食结构是预防痛风发作的重要环节。
2.多吃蔬菜、水果等碱性食物
这是一条万金油，科学原理在于它们属于碱性食物，尿酸及尿酸盐在碱性环境中容易被溶解、排出。除了水果蔬菜以外，苏打水、苏打饼干、碱面也是属于碱性食物，可以适量吃。
3.*总能量，防治超重或肥胖
已经确诊为高尿酸血症、痛风的人群，每日摄入总能量应比正常人减少10%-20%，防止发胖超重。肥胖人群也要减少摄入，以免出现过多酮体，而减少尿酸的排出。
4.禁酒
不是要少喝酒，而是绝对，禁止喝酒！酒精容易使体内的乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，引发痛风。那些体检出来尿酸高的，你们也得限量了，别再肆无忌惮的喝下去了。
5.少喝富含果糖的饮料
虽然水果要多吃，但是富含果糖的果汁尽量少吃，因为果糖可促进核酸（也就是DNA）的分解，增加尿酸生成。像蜂蜜虽然嘌呤低，但里面65-80%是葡糖糖和果糖，同样要少吃。
6.多喝水
这句话讲烂了，但确实管用。
人体水分不足，血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升；身体缺水，排尿自然就少。尿都没有，尿酸哪有出路！但是也要注意，慢性肾功能不全的患者，水肿、心衰的友友不能敞开喝水，喝水也要限量。
7、多喝可辅助降尿酸的花草茶
多喝可辅助降尿酸的花草茶，稀释尿酸浓度，抑制嘌呤代谢，促进尿酸排泄，如山栀去酸茶。
经常泡服山栀去酸茶，菊苣和栀子都有助于溶解尿酸盐、稀释尿酸浓度、加速尿酸代谢，再加以其他材料的辅助，常喝山栀去酸茶，有助于更快排出多余尿酸。可以有效的降低尿酸，有效缓解痛风。
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时间：2023-09-08 14:31
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时间：2023-09-08 14:31
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时间：2023-09-08 14:32
