为什么每天上班都觉得很压抑?
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发布时间：2022-04-23 02:38
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热心网友
时间：2022-04-27 22:17
其实，除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外，大多数人对于上班，都有一种排斥的心态，这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来。
至于上班觉得压抑，这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有关系。
一、个人情绪原因导致的压抑感
因为家家庭或个人遭遇意外或各种不顺心的事情，情绪必然低落。这种情绪如影随形，必然影响上班时的心情，但工作是无法推托的，高兴不高兴都得做。再者，心情低落，做什么都没兴趣，看什么人都心烦，没兴趣要做，心烦又不能发作，当然会觉得压抑。
二、单位的人际关系复杂，导致心情压抑
单位也是名利场，单位内部拉邦结派，选边站队现象严重，必然导致同事之间相互防范，人人自危。这样的环境中，陷阱处处，言行不得不小心谨慎，长时间下来，心情当然会郁结压抑。
三、与单位的管理和工作环境有关
单位的管理过严，制度规定过于苛刻，缺乏人性化和灵活性，给员工以强烈“束缚感”。另一种情况是，单位的制度、管理流于形式，单位领导以个人好恶安排人事、评价工作，员工的辛苦付出被领导无视，没有成就感，也体现不出自身的价值，这样的工作环境当然会令那些愿意做好工作的员工感到没希望，没前途，因而倍感失落和压抑。
我认为，要想从这种压抑的状态中摆脱出来，调整心态是必要的，通过切实的努力寻找工作的突破是更重要的。当然，有机会跳槽到更好的单位，也是值得鼓励的。
热心网友
时间：2022-04-27 23:35
我觉得这个的原因很多，我大概说一下吧！
首先，我觉得可能是你心里的原因。因为你从打心底的不喜欢这个工作，所以呢，每天上班就是感觉像是一种煎熬一样了，根本没有什么快乐的感觉，而且每天去上班，成了一种负担，所以，会觉得很压抑。
其次，我觉得也许是你的工作环境的缘故。其实我自己很有感觉的，以前在上班的时候，和同事相处的都是很好，除了上班时间，中午休息时间或者是下班后，经常会组织一些活动大家一起去玩，这种感觉还是挺好的，但是呢如果周边同事都是一个个心机婊，大家相处的状态很不好，那么，这样的工作，肯定会让人很压抑的。
第三，我觉得也可能是你最近这段时间的自己的心情比较不好，或者刚好这段时间是你的人生低谷期，那么呢，这样的时候，不管是去哪里上班，估计你都会觉得压抑，这个是和别的没有关系的，只是和你自己本身的状态有关系的。
第四，我觉得也有可能是你的上司和你的关系不好的原因。一般来说，如果一个公司里，和上司没有处好关系的话，那么在公司里是很难做好人的，因为老是会有人来挑你的错，毕竟人无完人，肯定会有出错的时候，对吧！
不管是什么样的原因，我觉得你既然工作这么压抑，那么，是不是应该考虑给自己放个假呢?假如你不知道到底是工作的原因还是自己的原因，你可以先请假一段时间，让自己放松一段时间，这样，可能会缓解你的这种压抑感。
热心网友
时间：2022-04-28 01:10
不少人在工作的时候都会感到心情压抑，工作没有*，总想着跳槽辞职!其实，人生在世，有时候感到压抑是一件很正常的事情，关键是我们应该好好想想产生压抑的原因和解决方法!在我看来，职场中总感觉很压抑有两方面原因：
第一，客观原因导致自己感觉到压抑。
比如所在公司整个职场环境比较压抑，职场负担重，工作压力大，领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗欺负新人难相处等……
这些原因客观存在，自己个人的努力无济于事，没法改变现有的职场状态而又难以融入其中。
如果是这种情况下，辞职也不失为一种明智的选择。
第二，主观原因造成的压抑。
这种情况可以从两个方面来看，一方面，是自身存在不足，比如自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处等。
如果是这些原因导致的压抑，辞职只是一种逃避，不是解决问题的办法，只有先解决了自身的问题，克服了自身弱点，提高自己的能力，才能从根本上解决压抑。
另一方面，可能存在的一种情况是自身没有问题，工作也没有问题，只是自己不喜欢或者不适合这份工作，无法从工作中得到乐趣，反而是一种煎熬。
如果发生了这种情况，首先应该调解的是自己的心态，要有干一行爱一行的觉悟，而不是“爱一行干一行”，如果无法有效自我调解，仅仅辞职是不够的，找到自己真正热爱的工作才是解决之道。
总体而言，面对工作中的压抑，可以从以下几个方面来解决：
第一， 找到令自己感到压抑的真正原因，对症下药，这是解决问题最重要、最根本的方法。
第二， 无论是何种原因造成的压抑，都要努力调整心态，主动融入到工作中去，提高自己的适应能力，不要逃避，要积极应对。
条件允许的话可以调休进行一次旅行，开阔眼界转换心情;
可以尝试参加一项体育运动，放松心情缓解压力;可以培养一两个兴趣爱好，提高自信热爱生活……
第三， 提高工作能力，这是最根本的职场生存之道。
提高工作能力的方法很多，可以自学、多读书向书本学习，多请教向身边的人学习，也可以参加专业的培训或进修，提升自己的专业能力和职业素养。
第四， 不要怕，要勇于说不。
如果是一名职场新人，不幸遇到了老员工的职场倾轧，过多不属于自己的工作压到身上，让自己感觉压抑，那么不要怕，勇敢的说“不”。职场从不乏明争暗斗，但退一步并不一定海阔天空，坚守原则同样不容置疑。
其实任何问题都会有一个完美的解决方法，所以当我们感到压抑的时候，不要遇到问题总想着逃避，应该要先了解问题的根本原因是怎么再积极面对!
热心网友
时间：2022-04-28 03:01
因为上班不仅仅是要完成工作，还有人际交往，大家之间有利益之争，而且人多嘴杂，也容易人云亦云，所以，即使事事小心，也容易出现是非。
前几天，单位在3、8节那天早上每人发了一束鲜花，我不善于养花，不知道如何打理，转手就给了同事。不一会儿，有人看见我给花的那个同事花多，就问道：“你咋这么多花？”同事说：“是别人不喜欢才给我的，我是属于破烂回收。”我当时就在旁边，听着是那个生气啊！我暗暗想：“不如扔了，给她就是找气生啊！”
所以，单位里面乱七八糟的事情，不用往心里去了，顺其自然吧，心态平和了，就会感觉好多了。
热心网友
时间：2022-04-28 05:09
