经期偏头疼怎么办 ?急求方法

发布网友发布时间：2022-04-23 02:40

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热心网友时间：2023-06-26 02:17

经期头疼缓解方法：　
1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素；　　
2、控制饮食：月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。　　
3、喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。　　
4、户外散步：可调剂情绪，减轻压力。　
5、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。　　
热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。