孕妇水肿之后,你觉得可以吃哪些食物来消肿?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:36

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:05

引言：孕妇在怀孕之后，体内的孕激素就会有所上升，会让孕妇的新陈代谢有明显减弱的现象。所以大部分孕妇都会在孕期出现水肿现象，而水肿现象的产生，会对生活上造成很大的不便。但是在水肿之后是可以通过饮食来调节水肿现象的，孕妇本人以及家属都要对这一情况有所了解，所以小编今天想分享的话题就是，孕妇水肿之后吃哪些食物可以消肿？

一、孕妇在怀孕期间饮食应当注意哪些细节？

在怀孕期间一定不能吃得太多，最好少吃多餐，不要暴饮暴食，不然会给肠胃带来过多的负荷，每次吃到七分饱就足够。含酒精类的食物一定不能碰，因为酒精会刺激到宝宝，阻碍宝宝的生长发育，也会让宝宝变畸形，严重的情况下会导致孕妇流产。而且在怀孕的时候不能吃太多的肉类，鱼类，巧克力等容易变酸的物质，不然会让血液中的茶酚胺含量变多，这时就会影响到宝妈们的情绪，会感到焦躁不安，容易生气，情绪不稳定。

二、孕妇水肿之后可以吃哪些食物来消肿？

可以吃冬瓜，冬瓜中含有大量的膳食纤维，有清热，利尿，消肿的作用，用冬瓜来煲汤是十分不错的选择。芹菜中含有丰富的膳食纤维，并且有养血，补血，降压，利尿，消肿的功效。但是也不要吃过多，因为过量的吃芹菜会造成血压偏低。黄瓜中含有十分丰富的维生素，能够很好的利尿消肿。土豆中含有丰富的无机盐，在孕期如果孕妈吃新鲜的土豆可以促进体内多余的水分排出体外，而且也有很好的消肿效果。但是要记住发芽的土豆不能吃，它们是有毒的。还可以多吃苹果，苹果中含有十分丰富的果胶，维生素和膳食纤维，在孕期吃苹果不仅能够预防便秘，而且能够起到很好的消肿效果。

热心网友时间：2023-10-12 00:05

可以吃冬瓜，芹菜，黄瓜，土豆，苹果，白菜等等这些食物都是可以消除水肿的。

热心网友时间：2023-10-12 00:06

我觉得可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜和芹菜来消肿。

热心网友时间：2023-10-12 00:07

冬瓜，苦瓜，西瓜，葡萄，苹果这些食物都可以起到消肿的作用，特别利尿还可以补充维生素，对孕妇非常有好处。