感冒吃什么好?
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:22
我来回答
共5个回答
热心网友
时间:2022-05-02 22:17
如果症状不是特别严重,体温也不是很高,可以不用吃药。感冒后胃肠比较虚弱,感冒过程中对人体也是一种消耗,所有感冒期间要注意多休息、多睡觉、多喝温开水,也可以喝一些煮开的葱姜水等,同时注意保暖、避免出汗后着凉。
感冒可以吃一些小米粥、小青菜、面条汤、水果等容易消化、富含维生素的清淡饮食,以流食或软食为佳,不要进食油腻、辛辣及过甜的食物,如果感冒症状长期不见好转,而且体温持续过高,就要到医院进行专科治疗,以免耽误病情。
感冒大部分是因为免疫力异常,免疫系统紊乱,这种情况下需要提高新陈代谢,蒋氏高能蛋富含特构氨基酸,能够帮助调理硒代谢,调节新陈代谢,从而达到增强免疫力的效果
热心网友
时间:2022-05-02 23:35
每次在门诊给感冒的患者开完药之后,都要嘱咐怎么吃?吃什么好。涉及到几个方面,大家要喝足够的水,要吃容易消化的食物。有的人认为,感冒了是不是需要增加营养?在感冒的时候,很多人胃肠道会受到影响,没有食欲,此时不要强行进食。建议大家吃带汤带水多的食物。
比如可以熬粥,可以吃面片汤、面条汤。如果是做面片汤、面条汤的时候,建议大家把姜、葱切碎,在煮汤的时候,先把姜末放到水里面,水烧开了之后,放进面条,把切碎的葱末还有香菜末到最后出锅的时候放进去,再放上合适的调料,这样汤就会很香,而且吃完了之后,里面的香菜、姜、葱也利于发汗。
另外,中医大夫开完药之后还会告诉大家,比如吃完了发汗的药,往往建议喝一碗热粥,或者是喝点热水,这样就会促进发热,让退烧的时间变的很快。所以感冒之后饮食上的注意希望每个人都要上心。
热心网友
时间:2022-05-03 01:09
1、大蒜、大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。大蒜虽然有许多好处,但不要贪吃,三四瓣为宜,多食容易动火,并对胃肠道产生刺激。
2、草莓、柑橘、甜椒、西兰花:维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,如果感冒患者每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。甜椒中维生素C的含量高于其他柑橘类水果,适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的发病率。
3、瘦肉、家禽、鱼类和贝类食物中含有优质蛋白和丰富的钙、铁、镁、锌等营养元素。其中铁元素易被人体吸收,如果人体内的铁元素含量维持在良好水平,能够提高机体的免疫力。另外一种重要营养元素锌,可激活人体内对抗病毒感染的白细胞,并增强细胞活力。
4、鸡汤:在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤,能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状。
5、蜂蜜:蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据最新的一项研究显示,蜂蜜能够附着在咽喉部,减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。当你因感冒而引起连续咳嗽时,喝一杯蜂蜜水是不错的选择。但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食
6、主食及豆类的选择:大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
7、水果的选择:苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
热心网友
时间:2022-05-03 03:01
蔬菜水果要多吃,富含钙、锌元素及维生素的食物对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果,如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多吃对预防感冒也有一定的作用。适当多吃些富含锌元素的海产品,如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态与防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属碱性时,这时候可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。水果如梨子,性凉,味甘,能生津,清热化痰,适宜风热感冒发热,口干,咳嗽痰黄时随意使用。民间习惯对风热感冒咳嗽者用生梨一个洗净连皮切碎,加冰糖炖服。生姜,性温味辛,具有散寒发汗,散寒发汗,解表祛风作用,适宜风寒感冒者使用。民间常以生姜三片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。葱白,性温味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生,适宜风寒型伤风感冒者食用。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
热心网友
时间:2022-05-03 05:09
风寒感冒可以在医生的指导下,服用祛风散寒的药物来进行治疗。在饮食上要注意多吃清淡的食物,比如新鲜的水果和蔬菜,还可以补充维生素C。另外要吃具有温性的食物,对风寒感冒也有一定的作用,比如可以喝生姜红糖茶,另外大蒜、香菜、葱白、紫苏、胡椒等都属于温和的食物,能够达到散寒的效果。在日常生活中一定要注意自身的保暖,避免身体受凉。
感冒清淡又好吃的菜谱
豆腐富含高质量蛋白质,有助于身体恢复。 这些菜谱提供了丰富的营养,同时口感清淡,适合在感冒期间享用。记得多喝水、多休息,保持良好的生活习惯,有助于身体更快地康复。 感冒时,应该避免以下食物: 酒精类食物:如米酒、啤酒、白酒等,因为酒精会导致血液循环加快,可能降低药效,还可能与药物成分发生异常反应,引起呕吐、休...
感冒了吃什么食物好
1. 鸡汤:热腾腾的鸡汤不仅可以提供水分和营养,还有助于缓解喉咙疼痛和减轻鼻塞。2. 姜:姜具有抗炎和抗病毒的作用,可以缓解喉咙痛和减轻咳嗽。可以食用姜汤、姜茶或将姜片加入热水中,用作开水水疗。3. 蜂蜜:蜂蜜具有镇咳和抗炎特性,可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽。可以将蜂蜜加入温水或鸡汤中饮用。4....
夏季感冒吃什么好得快?
1、快速治疗感冒的食物1.西瓜西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。生姜又称鲜姜,黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种常用的调味品,它能使各种菜肴鲜美可...
夏季感冒吃什么药好得快?
可选用藿香正气水等。根据感冒类型,推荐几种常用的中成药,大家可以参考一下:1、暑湿感冒:常用的药物有,藿香正气(水)胶囊、午时茶、保济丸等。若有腹泻症状,可吃些止泻药。2、风寒感冒:以辛温解表为主,常用的药物有,九味羌活颗粒、荆防毒散冲剂等。3、风热感冒:以辛凉解表为主,...
夏天感冒吃什么好的快
洋葱 洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜 大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用,能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择,虽然大蒜含有强效的化合物,但是你除了吃富含大蒜...
感冒或发烧时吃鸡蛋羹?这个做法其实并不科学
你或许听说过这样的老习惯:家里有人感冒时,家人总会为他做一份鸡蛋羹,觉得既好消化又有营养,能帮助他更快康复。但你知道吗?这个做法其实并不科学。那么,感冒或发烧时到底应该吃什么呢?裸清淡、易消化的食物感冒或发烧时应该吃清淡、易消化的食物,比如米汤、稀饭、面条、藕粉等。这些食物不仅容易消化,而且富含...
感冒发烧吃什么食物好又快
生姜 生姜性温味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒人群食用。用生姜3片,红糖适量,开水冲泡成生姜红糖茶,分多次饮用,能起到很好的发汗功效,加速感冒痊愈。葱白 葱白性温味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,适宜风寒型伤风感冒者食用。感冒的时候用葱白,葱头与豆豉煎水喝,...
感冒了吃什么好
当感冒的时候,你可以尝试以下食物和饮品来缓解症状:1. 鸡汤:热腾腾的鸡汤有助于舒缓喉咙痛和消炎。2. 蜂蜜和姜茶:具有抗炎和抗菌作用,可以缓解喉咙痛和咳嗽。3. 柠檬水:富含维生素C,有助于增强免疫力。4. 温水:保持水分摄入对于缓解症状和促进身体康复非常重要。5. 蜂蜜和柠檬片:加入温开水...
感冒吃什么食物好
一、温开水和清淡的汤类。感冒期间,身体需要充足的水分来帮助新陈代谢和排毒。因此,多喝水是首要任务。此外,清淡的汤类如鸡汤、蔬菜汤等,既能补充水分,又能提供营养,有助于缓解感冒症状。二、富含维生素的食物。感冒时,身体需要摄取足够的维生素来增强免疫力,如新鲜水果和蔬菜。特别是富含维生素C...
感冒吃什么饭菜比较好
感冒在我们的生活中,是经常发生的,在感冒的时候食用适合的饭菜,可以缓解感冒的症状,那么感冒吃什么饭菜比较好?感冒期间可以吃一些白萝卜汤,把白萝卜清洗干净之后,加入水中熬制,等到白萝卜熟了之后,就可以食用了,这样会减轻一些感冒的症状,而且大蒜也可以缓解感冒的症状,大蒜消炎效果特别好,有杀菌...