经常吃龙眼益气补血还能增强记忆力,这是真的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:17

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热心网友时间：2023-05-01 02:33

龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量高。它不仅能提高热量和营养，还能促进血红蛋白再生，补充血液。实验研究发现，龙眼除具有全身补益作用外，对脑细胞特别有益，增强记忆力，消除疲劳。含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗心悸、心悸、失眠、健忘引起的贫血。每100克含2.5毫克烟酸，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆、精神障碍等。

还含有蛋白质、氨基酸、脂肪及少量糖类、无机盐等，它的营养价值很高，可以提高人体抗病能力，具有补脾养胃、益气养血、安神强心、明目解毒、健脑益智等功效，特别适合脾虚气弱、食欲不振、营养不良、失眠等症状的人服用。补脾和胃、益气生血、调营养神、保安神，可促进神经和肌肉的功能，可增强人体的免疫力和抗衰老能力。

《本草正》：多食动风动血，损齿动骨；患心血亏虚，肝肾不足，头晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，筋骨无力的，小便频数、遗精阳痿、腰膝冷痛的，多食动风动血，血热妄行，高血脂症，或皮肤疮疡者忌食。其富含淀粉、蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养素，还含有丰富的食物纤维。常食可以提高人体免疫力。

龙眼的食用禁忌：孕妇忌多食。龙眼肉能补益气血，安胎，故孕妇食之有极佳的滋补作用。龙眼虽好，但不可多食。《本草经疏》：龙眼，性温，多食令人寒热，多食伤人子。患高热、腹泻之人忌食。脾胃虚寒泄泻便溏、气滞之人忌之。龙眼有通乳作用，故产后乳汁稀少或不下者，哺乳期妇女应忌食。

热心网友时间：2023-05-01 02:33

这不是真的，龙眼并不能增强记忆力，但是我觉得吃龙眼反正没有坏处，反正是水果。

热心网友时间：2023-05-01 02:34

我认为这是真的。因为调查数据显示，龙眼对于人体脑细胞的保健有着非常好的效果。

热心网友时间：2023-05-01 02:34

是真的，因为龙眼对身体的好处是非常多的，而且龙眼可以补气血，对大脑也有很好的作用。