献血后应该吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:16

共5个回答

热心网友时间：2023-09-23 19:11

根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等；饮食方面就按照平常就行了，高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。

热心网友时间：2023-09-23 19:11

献血后需注意哪些问题
采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。
在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。
献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素b12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

热心网友时间：2023-09-23 19:12

如果身体状况良好

献完血身体没有什么不良的反应例如头疼眩晕等症状

大可放心

平时吃什么现在就可以吃什么

没有非常可以的要补充什么

人体骨髓造血机制7天就可以从新生成相应的新的细胞

如果真想补补就可以食用一些补血食物红枣啦什么的

热心网友时间：2023-09-23 19:12

吃桂圆和红枣，桂圆养血红枣补血
以前单位组织献血都发桂圆和红枣的

热心网友时间：2023-09-23 19:13

可以吃一些补血的食物，如：红枣，花生汤，鸡汤，红糖等等都可以。大约几天后就会恢复的了,加油哦>.<