发布网友 发布时间:2022-04-23 02:28
共9个回答
热心网友 时间:2022-06-02 09:10
夏天可以泡一些菊花茶,煮一些绿豆汤,吃水分多的水果(西瓜)。夏天大部分人胃口不好,绿豆汤能增进食欲、消暑,煮好等凉了放在冰箱里,回到家吃一碗,冰冰凉凉的感觉真不错。夏天人体出汗多西瓜作为夏季必备水果,含水量高,且属于凉性水果。特别是用凉水冰过的西瓜,可以达到快速解暑的效果。夏季也要多吃些水果,比如哈密瓜,梨子,苹果等,亦有消暑的功效,还可从水果中补充水分和维生素。
我有一个快速的办法,首先你闭上眼睛,平稳的慢慢的呼吸,把思想慢慢的拉回来,集中注意力想一想我的工资余额,发现余额为9块9毛九,这时候你感觉是不是凉快了一半?然后睁开眼睛中暑是在高温环境影响下出现的体温调节紊乱,表现为头晕、出汗、高烧、抽搐、湿冷、昏厥、心律失常等,有时出现不排汗现象,身体一直高温,严重时危机生命。
从中医的角度来看,夏日有暑热、暑湿两种邪气。人患暑热则现壮热、汗多、口渴等热证;暑湿则现胸痞、身重、苔腻等湿邪中阻的症状。容易患暑病的人,必和自身内在元气亏虚有关,内虚则外邪易侵。而现代人精气的损耗,多因饮食、情绪、劳累等。出门的时候,穿白色的防晒衫。夏天多喝绿豆汤来去暑。在家里吹空调的时候,不要对着我们直吹,多吃西瓜,有条件的话去游泳,玩水。
一大碗凉白开,加入适量白糖、白醋,然后搅匀,接着放入小苏打,放入后立刻碗中水面就会升腾起细密的水珠,用筷子再搅动一下就可以喝了,这可是小时候我们非常奢侈的自制饮料,用来消暑非常好,所以,气温比较高时应尽量减少外出,而且不要把婴幼儿和儿童单独留在小车等狭小、不易通风的空间里。
热心网友 时间:2022-06-02 10:28
比如说海带,虽然是海里生长的植物,但是可以清除人体内的积热;还有黄瓜,黄瓜不仅可以清热解暑,还可以当健胃消食片用,因为它可以增进食欲;除此之外,西瓜、西红柿、蜂蜜等很多食物都有去火的效果。热心网友 时间:2022-06-02 12:02
还有盐开水、苦瓜。盐开水不仅可以补充水分,也可以补充人体流失的钾离子;苦瓜虽然很苦,但可以清热防暑,也可以泻火。热心网友 时间:2022-06-02 13:54
除了绿豆汤,苦瓜是在夏日里成熟的蔬菜,因为具有清热解毒的作用,很多人都喜欢做苦瓜汤。我们家一般是做苦瓜排骨汤。热心网友 时间:2022-06-02 16:02
有芹菜,西瓜,鸭肉,黄瓜,苦瓜,丝瓜,冬瓜,这些食物都是有非常好的消暑功能的,对身体也非常有好处。热心网友 时间:2022-06-02 18:26
冬瓜排骨汤,冰糖莲子汤,银耳百合汤,甜瓜鸡蛋汤,鸭蛋汤,这些都是可以消暑的食物,而且做法也非常简单。热心网友 时间:2022-06-02 21:08
夏天消暑降温,除了喝绿豆汤,还可多食以下这3种食物,制作简单口感好。分别是盐开水,苦瓜,茶水热心网友 时间:2022-06-03 00:06
西瓜汁也很不错 ,还有水晶糕,冬瓜这一类的食物都可以消暑热心网友 时间:2022-06-03 03:20
夏天大部分人胃口不好,绿豆汤能增进食欲、消暑,煮好等凉了放在冰箱里,回到家吃一碗,冰冰凉凉的感觉真不错。