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含维b最多的食物有哪些
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:29
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热心网友
时间:2023-10-11 19:12
富含维生素b1的食物,主要是包括种子的外皮,动物内脏,瘦肉;蔬菜,水果中的含量不多。
富含维生素b2的食物,包括动物的肝脏,奶类,蛋类,豆类和绿叶的蔬菜。
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