我在减肥。但我现在想吃零食,怎么办?我经常吃零食

发布网友发布时间：2022-04-23 02:26

共5个回答

热心网友时间：2023-09-13 12:26

可以选择粗纤维无糖食物。也可以选择吃杂粮。有助于消化的那种就不会发胖。日常多喝热开水，增加饱腹感。热开水也有助于燃烧脂肪有排毒效果。追答可以选择粗纤维无糖食物。也可以选择吃杂粮。有助于消化的那种就不会发胖。日常多喝热开水，增加饱腹感。热开水也有助于燃烧脂肪有效果。

热心网友时间：2023-09-13 12:27

在减肥还想吃零食。这样不好。要克制自己。零食大多是高糖，盐，油等碳水化合物。这样的零食本来对身体健康就有百害而无一利。所以减肥期间最好不要吃零食。如果实在馋得要命。那就吃一口罚自己跑十步吧！：

热心网友时间：2023-09-13 12:27

这真的是一种煎熬！想减肥却想吃零食，
真得是鱼与熊掌难以兼得！我建议你可
以隔几天少吃一点点，但是减肥必须天
天坚持，这样应该就可以了！

热心网友时间：2023-09-13 12:28

减肥最好是少吃零食，大部分的零食高糖高盐多脂肪，对减肥和身体健康没有帮助。

热心网友时间：2023-09-13 12:28

零食热量高在减肥期间最好不要吃，不然减肥失败呀，管住自己的嘴祝你减肥成功。