发布网友 发布时间:2022-04-23 02:35
共3个回答
懂视网 时间:2022-09-08 07:27
1、香菇配青菜最佳。
2、青菜(小唐菜)在清水中浸泡半小时以上,洗净,切成小块,沥干;
3、香菇泡发好,洗净,切片。
4、做法:锅中下油,油热,下香菇,炒出香味;倒入青菜,不断的翻炒直至青菜软熟(青菜本身会出水,期间不需要再额外加水);加入盐,炒匀;加入少许白糖,吊鲜味(不加也可以,不过上海人做法一般都加一点点,外加我做菜不放味精鸡精之类的东西,所以还是加一点糖),出锅装盘。
懂视网 时间:2022-09-14 01:37
1、首先香菇切片,青菜洗净,葱切段,蒜拍碎备用。
2、然后热油把葱蒜爆香。
3、放入香菇,翻炒半分钟。
4、放入青菜,加入盐,翻炒半分钟。
5、加少量的生抽,蔬菜鲜,盖上锅盖烧半分钟。
6、起锅,装盘。
懂视网 时间:2022-10-25 08:32
1、食材:青菜300克,干香菇50克,食用油适量、盐适量、白糖少许。
2、青菜在清水中浸泡半小时以上,把青菜洗净,切成小块,沥干水分。
3、香菇泡发好,洗净,多洗几遍以免有沙子,切成片。
4、锅中下油,油热之后,下入香菇,炒出香味。
5、倒入青菜,不断的翻炒直至青菜软熟。
6、加入盐,把菜炒匀。
7、加入少许白糖,吊鲜味,即可出锅装盘。
懂视网 时间:2022-11-12 22:54
1、材料:小青菜500克,鲜香菇100克,菜油1茶匙,清鸡汤200毫升,盐1/2茶匙,白胡椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1汤匙。
2、小青菜整理,洗净,沥干水。 取一个汤锅,放半锅水,大火烧开,然后把小青菜放入,焯1分钟,马上捞出,沥干水。香菇洗净,切薄片。
3、炒锅置中火上,放菜油。油至6成热,加香菇炒3分钟,铲出。
4、生粉用冷水调匀。原锅放鸡汤,盐,胡椒粉,加入水淀粉,边煮边搅,直到汤变稀稠透明。把焯过的青菜放入,和煮2分钟,舀出装盘。再将炒好的香菇倒在上面即成。
懂视网 时间:2023-01-15 21:09
1、主料:香菇200克、青菜500克、生抽3克、葱10克、盐3克。
2、香菇和青菜淘洗干净备用。
3、香菇切成片,葱切小段。
4、炒锅里加入食用油,油热后倒入葱翻炒出香味。
5、倒入香菇,加入生抽,翻炒三分钟左右。
6、倒入青菜翻炒两分钟后加入盐,再翻炒几下即可出锅。
懂视网 时间:2023-01-15 21:10
1、准备用料。香菇、青菜、葱、蒜。
2、香菇切片,青菜洗净,葱切段,蒜拍碎备用。
3、热油把葱蒜爆香。
4、放入香菇,翻炒半分钟。
5、放入青菜,加入盐,翻炒半分钟。
6、加少量的生抽,蔬菜鲜,盖上锅盖烧半分钟。
7、起锅,装盘即。
懂视网 时间:2023-02-10 22:13
1、青菜香菇洗净。
2、香菇切块,加入盐微微腌制片刻,挤去水分。
3、然后锅里放油炒香菇。
4、炒至均匀,加入青菜一起翻炒均匀。
5、蚝油,盐,水调好。
6、倒入菜中,将青菜香菇翻炒均匀即可。
主要价值:
干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1 0.07毫克、维生素B2 1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8种氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。
热心网友 时间:2023-02-10 19:21
佐料热心网友 时间:2023-02-10 20:39
主料:青菜450g、香菇350g
辅料:植物油适量、盐适量、鸡精适量
1、青菜(切去根部)和香菇先用流动水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟
2、香菇洗净控水后切片
3、青菜洗净控水
4、青菜切段
5、起油锅,加入香菇翻炒
6、香菇炒至发软后盛出
7、原锅加入油(炒青菜的油要多一些)
8、油温8分热时加入青菜,用大火快速翻炒
9、青菜炒至断生,加入适量盐调味
10、加入香菇一起翻炒5分钟(青菜熟了即可)
11、关火,加入鸡精翻炒均匀即可出锅
12、成品图