早上打篮球有利于长高还是下午打有利于长高!

1. 下午两点左右是打篮球的最佳时间，因为这项运动可以加强新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素的分泌，从而有助于骨骼组织的生长，有利于身高的增长。2. 每天摄入充足且均衡的营养是促进孩子长高的关键。美国食品药物管理局（FDA）建议，为了让孩子健康成长，需要摄入以下营养素：蛋白质、钙质、维生素A、...

下午两点左右。篮球运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。每天充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局FDA的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。

打篮球也不是刻意的长高，我觉得注重的是培养一种爱运动的习惯，俗话说：生命在于运动！我打篮球的习惯就是早上和下午点的时候！早上精力充沛，是运动的好时机，而下午主要是在学习和工作之后的放松，运动是一种既在产生疲劳也是在缓解疲劳的一种方式！

一天中，午后2点到4点是打篮球的最佳时间，因为这时人体的运动能力达到高峰，有利于促进身高增长。此外，这个时段阳光充足、温度适宜、风力较小，非常适合锻炼。建议饭后1小时再进行运动，以避免影响肠胃消化。如果只有早晨有时间，建议锻炼前喝一杯水，有助于稀释血液、降低黏稠度。选择开阔、背风、向阳的...

打篮球长高的最佳时间打篮球长高的最佳时机是在儿童期还有青春期，在发育的过程中打篮球都是可以长高的。另外打篮球的最佳时机是在早上和下午的时候，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。另外打篮球时最好饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。另外长高这件事情要平常心对待，身高这东西...

打篮球运动时间，一般来说下午四五点左右会好些，这个时候人体的代谢最旺盛，是运动的最佳时期。如果觉得不累，晚饭后两个小时可以跑跑步，锻炼一下心肺功能，注意别跑得太快，要保持呼吸均匀，这才是正宗的有氧运动。当然你现在也可以进行一下力量训练了，但注意不要上大重量，不要练得过频，主要精力...

而晚上则是长高,还有运动是不要超负荷运动,这样可能会适得其反.恩~~~还有搞运动的人不要大量喝水,因为对你的肺不好.我觉得打篮球实际上就没有打拳长得快!我刚学的时候只有165CM两个月后就170CM了!如果你有时间的话,建议你去学习打拳,又可以长高又可以防身,一举两得!

早上 人在早上起床的时候是身体最高的时候，大概比晚上高2CM，因为睡了一夜没有重力的压迫，身体是最高的时候。这个时候锻炼也是对发育期的孩子最好的，没看到老头中年人都是“晨练”么，减肥的才晚上锻炼那。另外光打球也不行，还要练习单杠，这个是最能伸拉身体的。另外早上不适合剧烈运动，压腿也别...

打篮球除了能长高外还能提高很多身体机能 但是干嘛每天中午打？要是想打好的话 每天中午自己练投篮倒是比较靠谱 想长高的话可以有意识的多做一些原地不弯膝盖的跳跃 像僵尸那样的 时间自己把握 有感觉就行 练完拉伸小腿

我劝你不要打了，你21岁了，老了，要发育的时候打，如果你想打那你就打吧，最好是傍晚打，吃晚饭2小时打，打1小时，再休息1小时。