养肾就是养命根,这里告诉你关于养肾的最全知识,建议收藏

发布网友发布时间：2022-10-01 18:13

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热心网友时间：2024-08-11 17:25

中国人对肾肯定有着别样的情怀，特别是男人，肾就是证明自己的能力名片，其实肾对女人也一样重要。

西医认为肾只是一个器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质，这也能说明西医看事物还只是看表面的一种特性。

肾在中医里，可不只是身体里的一个普通器官，它还是我们的精、气、神 ，甚至生命的源泉。

中医认为： 肾为先天之本 ，对于疾病的治疗具有重要的指导意义。

在临床治疗中补肾精、益肾气的方法，不仅可以治疗肾精亏虚所致小儿五软五迟、老人发脱齿摇，以及青壮年阳痿早泄、或经闭不孕等症，而且还可以通过养生保精、补肾益气之法，增强人体的抵抗力，防止疾病的发生。故中医对肾为一个重要的参考，也通过对肾的补和养，达到治病救人的目的。

那我们这个先本之本的肾到底是什么呢？

肾藏精，精化气，肾气是生气之源，是生命力活动的原动力，它具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，故称为先天之本。古人云："肾在诸脏为最下，属水藏精。盖天一生水，乃人生身之本，立命之根 也。"

肾所藏的后天之精，是指五脏六腑之精。它源于后天水谷精微，通过脾的运化和吸引，达到营养脏腑组织的作用，即所谓"肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。其中《素问。上古天真论》里记载肾中先天之精与后天之精密切相关，先天之精时时激发后天之精，后天之精则不断充养先天之精，二者相辅相成，互助互用，共同构成肾中精气。肾所藏之精，根据机体的需要，重新输送至其他脏腑，成为脏腑功能活动的物质基础。如此，藏中有泻，泄而又藏，循环往复，生生不息。

肾为先天之本，是强调肾在人体生长发育及生殖功能中的重要作用，那么到底能起到什么重要的作用呢？

一，促进人体生殖机能。肾精是人体胚胎发育的原始物质，具有决定生殖能力盛衰的作用。人出生之后，肾精渐充，各脏腑组织随之生长壮大;至青春期，肾精充盛，天癸随至，性腺随之发育成熟，而见男子遗精，女子月经按时而至，性机能成熟，生殖能力旺盛;人至老年，肾精渐亏，天癸渐少，性机能与生殖能力渐减。故肾为繁衍后代的优劣有直接作用，子女的一切源于父母的肾精不为过。

二，促进人体的生长发育。肾中精气具有很强的活力，随着肾中精气的由盛衰变化，人体生命活动呈现出生长壮老的规律性变化。我们的牙齿、头发、筋骨，脏腑功能的正常运转等等皆依赖于肾精，肾精弱则齿衰，头发稀疏，筋骨赢弱无力，发育迟缓，身体器官机能减退。

三，抵御外邪，防止疾病。肾中精气不仅能促进人的生长发育与生殖机能，而且具有保卫机体，防止邪侵的作用。如果肾精不足，肾气亏虚，御邪力弱，故体弱多病。

人的先天之本是父母给的，特别是先天之肾精，是出生之前先天获得的，我们根本没机会改变了，那有没办法通过后天来养肾，让肾由弱变强呢？

其实肾的精和气都是来源于五谷精微的吸收和运化，通过脾胃把精华运送到各个脏腑，最后藏于肾脏，所以营养饮食，均衡营养是关键，健脾养胃更重要。所以调理脾胃才是养肾的第一步，也是很重要的一步。 这样就可能多积累一些后天之气会慢慢转化为先天之气，那么你的肾也会由于后天之气的滋养，越来越强健，身体当然也会越来越好了。

当然后天的肾精虚弱也可能用一些滋补肾阳或肾阴的中草药来进行滋补，补养结合，戒掉不良习惯，让肾精充盈，肾气旺盛，那么肯定是“ 身体倍棒,吃嘛嘛香”了。

荼余饭后，老付侃药，靠谱！