洋葱烧鱿鱼要芹菜,花椒,白角可吗?

发布网友发布时间：2022-10-01 14:16

共2个回答

热心网友时间：2024-03-14 09:05

不需要芹菜,花椒，白角
食材

主料
洋葱
1个
鱿鱼
1条
胡萝卜
50g

辅料
油
适量
盐
适量
酱油
适量
料酒
适量
白糖
适量

步骤

1.一条大点的鱿鱼，焯水

2.焯好水的鱿鱼切条备用

3.洋葱也切条备用

4.胡萝卜丝备用

5.白糖备用

6.先炒一下胡萝卜丝

7.然后加入鱿鱼，料酒，炒3分钟

8.之后加洋葱加酱油，盐，白糖炒2分钟出锅即可
小贴士
鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防*病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

热心网友时间：2024-03-14 09:05

洋葱炒鱿鱼一般不需要放其它辅料，先炒鱿鱼放一些料酒去去鱿鱼的鱼腥味，炒之八成熟放洋葱一起爆炒2分钟左右就可以吃了，洋葱炒鱿鱼营养丰富，特别是三高人士比较适合吃