豆浆加些什么才又好喝又营养?拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2022-10-01 17:08

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热心网友时间：2024-03-06 09:55

可以加枸杞，红枣，白糖，百合，绿豆等。有消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补等功效。还可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。传统的黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2，烟酸，铁钙等，营养价值很可观。

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