宝宝冬季辅食如何搭配
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发布时间：2022-09-30 18:08
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热心网友
时间：2024-08-16 11:08
冬季是一年中最寒冷的时候。这个季节的宝宝需要摄入足够的热量，以提高机体的抗寒能力，还要为生长发育做准备。冬季寒冷，多吃根茎类的蔬菜可以保暖，比如胡萝卜，白萝卜，土豆，南瓜，地瓜，冬瓜，大白菜。
辅食推荐：胡萝卜泥
胡萝卜含有多种营养物质，特别是含有丰富的胡萝卜素，是人体所必须的维生素A的重要来源。胡萝卜泥富含丰富的维生素和胡萝卜素，醇糯香甜的口感深得宝宝们的喜爱，是非常优质的一道辅食。
2、冬季空气干燥，多吃蔬菜水果防便秘。
天气一冷，许多在家中带娃的家长就发现了一个情况：自家宝宝频频便秘，特别是天气越冷，空气越干燥的时候。看着宝宝因为便秘而憔悴的小脸，家长们心中的焦虑又多了几分。
调理便秘，预防很重要。水果蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。在日常起居饮食中，应让孩子多吃一些绿色蔬菜，如：卷心菜、菠菜、芹菜等，蔬菜中含有大量维生素，可以促进肠道蠕动，使大便顺畅;在水果的摄取方面，可以多给宝宝吃苹果、香蕉等水果;而在粗粮方面，可以多给宝宝煮玉米粥，甜甜的玉米粥宝宝爱喝，还可以补充膳食纤维。
辅食推荐：西兰花土豆泥
西兰花中的营养成分不仅含量高，还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常，提高宝宝免疫力。土豆含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治便秘的功效。西兰花搭配口感比较柔和的土豆，宝宝既爱吃又能促进他的生长发育和保持视力，还能预防便秘，快给宝宝做起来吧！
热心网友
时间：2024-08-16 11:08
对于父母来说，孩子是他们最重要的了，尤其是对年纪不大的宝宝，是非常重视的了，对于宝宝来说，辅食是非常重要的了，但是很多人都不知道在冬季的时候应该怎么给幼儿吃辅食了，下面就让我们一起来看看哪些辅食不适合搭配吃吧。
水果泥+肉泥
水果富含多种维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢，增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用，并且易于消化吸收，所以各种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食常客。鱼肉优质蛋白丰富，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。
鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。
含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。
妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间，最好不要在同一顿中同时出现这两种食物，防止营养补充不成反倒带来身体不适。
猪肝泥+番茄泥
猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的作用。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康，但“混搭”起来营养价值就会大打折扣。
猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素c。个
这就是我们给大家介绍的不能一起搭配食用的辅食了，这就是我们给大家介绍的几个不能搭配起来食用的辅食了，我们在给孩子吃辅食的时候一定要选择好哦。
想要让宝宝的身体健康，那么就一定要学会给宝宝吃辅食了，只有正确的选择辅食搭配食用才能帮助宝宝身体健康哦，我们上面就给大家介绍了几个不能搭配在一起食用的辅食，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
