鸡胸肉怎么做最健康,对长肌肉好!

发布网友发布时间：2022-09-30 18:23

共2个回答

热心网友时间：2024-11-26 17:23

您好，如果是为了增长肌肉，那，最好的办法，就是用清水煮，不要加油，也不要加盐，虽然不好吃，但是从增长肌肉的角度讲，这样是最好的。祝周末愉快追问谢谢

请问还有别的方法吗，在求一种方法

热心网友时间：2024-11-26 17:24

确实是这样，人在运动后要注意补充蛋白质。鸡胸肉蛋白质含量高，所以运动后吃鸡胸肉能够帮助增强肌肉，我经常吃优形鸡胸肉，味道好，直接就可以吃的。

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