舌尖上的BB餐|丝瓜莲藕蛋黄粥/杂蔬开胃粥
发布网友
发布时间：2022-09-29 06:11
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热心网友
时间：2024-03-16 20:28
亲子宝宝餐桌为您提供宝宝餐的做法大全,
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大人们也喜欢哟~
丝瓜莲藕蛋黄粥(8个月+)
操作时间：40分钟
使用锅具：砂锅或电饭锅
莲藕和丝瓜除热清胃，是特别适合宝宝食用的食材。
食材：丝瓜一小节、莲藕一小段、大米适量
做法
1. 新鲜丝瓜和莲藕去皮去蒂，洗净后切成碎丁备用。
2. 大米淘洗干净，放入砂锅（或者电饭锅），加入适量清水熬煮。
3. 待粥半熟时，放入丝瓜丁和莲藕丁继续熬煮。
4. 待粥熟了以后，加入熟蛋黄碎，搅拌均匀即可。
杂蔬开胃粥（8个月+）
操作时间：40分钟
使用锅具：砂锅或电饭锅
这款粥健脾养胃，调理肠道，清热去火，是一款很适合宝宝夏天食用的粥品。
食材：西红柿、黄瓜、胡萝卜、香菇、鸡腿肉、大米适量
做法
1. 将各种蔬菜洗净切碎备用。
2. 大米淘洗干净，清水浸泡 15 分钟后放入砂锅（或者电饭锅），加入适量清水熬煮。
3.鸡腿肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。
4. 将香菇、胡萝卜和鸡腿肉分别用开水焯一下。
5. 待粥半熟时，放入菜丁和鸡肉碎继续熬煮，中间需要搅拌几次以免粘底。
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