麻烦请各位帮忙修改修改此文 这是拿去比赛的
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发布时间：2022-09-29 02:18
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时间：2024-11-26 05:31
细说学生饮食
民以食为天。中国人的饮食习惯是一天三顿饭，早餐，中餐和晚餐。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。这是人们一直以来都认同的养生之道。
然而在经济飞速发展，快节奏生活的21世纪，忙昏了头的人们早已无暇按时用餐。更不用说每天面对激烈竞争而又爱睡懒觉的学生们了。
除了这一点，还有哪些因素形成了不良的饮食习惯呢？首先就是外来影响了。中国正是一个经济飞速提升的发展中国家，有许许多多的舶来品从世界各地来到了我们的身边，走进了我们的生活。电器，家具，服装……当然少不了食品，麦当劳和肯德基就是最为典型的例子。据新闻报道称，欧洲某些国家已下令禁止这些垃圾食品。专家也指出这些都是高脂肪高热量食品，不宜过多食用。而当别人开始杜绝时，它却在中国各地流行开了，早上时间来不及就买一个汉堡包或是鸡肉卷；过生日一定要去“KFC”；同学聚会也在“McDonald'”。这都已经成为了一种时尚，用学生自己的语言，它已是种“风”。
其次，如今许多家庭中孩子都是独生子女，孩子就是第一。所以，家长对孩子的溺爱也是一个因素。家长心疼孩子，于是饭桌上都是大鱼大肉，很少有看见青菜萝卜等蔬菜，这就造成了饮食不平衡。更严重的是这容易让孩子养成偏食的坏习惯。只吃荤，不食素。只吃自己喜欢的，推开自己讨厌的。偏食不仅可能造成营养不良，也会让孩子养成自私的性格，不为别人着想，更增加了日后改正不良饮食习惯的难度。
综合以上几点，不难发现，这些因素让中小学生养成了最为常见的七大不良饮食习惯：饮食无规律； 吃零食过多；偏食、挑食；喜吃洋快餐；爱食方便食品；不知饥饱，食无节制；不愿吃蔬菜和粗杂粮。
不良的饮食习惯还会导致许多不良后果。
上面提到了偏食、挑食的危害，那么经常吃得过多是否合理呢？答案是否定的，经常吃饭过饱易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。有的学生喜好吃糖，既甜又方便，但是这易让人患心血管疾病、肥胖及糖尿病。根据几年以前的不完全统计，有超过15%的青少年被认为“肥胖”。近年来，青少年中的“小胖墩”“豆芽菜”人数逐年增加。“三高”人群也不再局限与四五十岁的中年人。中小学生的健康状况不容乐观。
梁启超在《少年中国说》中曰：“少年智则国智。少年富则国富。少年强则国强。少年独立则国独立。少年自由则国自由。少年进步则国进步。少年胜于欧洲则国胜于欧洲。少年雄于地球则国雄于地球。”
那么青少年最为祖国的未来祖国的栋梁，要如何改正这些不良的饮食习惯呢？方法有很多种，比如说多多进行体育锻炼，强健体质，增强自身抵抗力，还有最重要的一点就是注意饮食金字塔。我们知道，饮食金字塔的底部是全麦食品，因为它为我们提供了必需的碳水化合物。另外，绿色的健康蔬菜水果也是必不可少。每天还要适当食用鱼、肉、蛋，奶制品，坚果类的食物，以补充其他人体必需的维生素等微量元素。（钙去掉原因，钙铁锌硒等等都要补，要么都说，要么都不说）。至于其他方面，我们应该多吃食物少吃食品，何谓食物，食物就是不经过多的加工程序，食品则恰恰反之，而加工程序愈多，营养成分也就流失的愈多。而且中国人在饮食方面历来讲究“阴阳”结合，前人的经验总不会错，我们也需要遵守。
良好的健康的饮食习惯有利于青少年身心的健康发展，积极蓬勃向上的青少年会带动祖国的飞速发展。让我们一起努力，奔向明天！（向前进发不太顺，如果嫌“奔向明天等词老套，可想想其他稍微顺一点的词语）
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时间：2024-11-26 05:32
1 气候变化
英国廷德尔气候变化研究中心的高级学者尼克·布鲁克斯称：“到本世纪结束时，温室效应气体可能会倍增，而全球的平均温度将上升至少2摄氏度。最糟糕的可能就是某些地区的气候会发生彻底的转变。而这将对现有的社会体系造成破坏性影响：那些自然条件恶劣的地区人们会大规模地迁徙他处，针对粮食和资源的冲突将更加激烈。气候变化虽不至到威胁人类生命的地步，但其潜在的破坏性却不可忽视。”
未来七十年发生几率：高
危险指数：6
2 进化时钟
维也纳大学的医学专家斯丁德尔说，每种物种都有“进化时钟”。过了几千辈后，人类会在较年轻时就出现老化疾病，导致人口大幅减少。
“每种动物都有染色体，随着细胞*和年龄的增加，染色体上的端粒会越来越短。一旦染色体变得极短时，我们就会患上像癌症、老年痴呆症和心脏病等病症。但这是一个漫长的过程，人类直到几千辈后染色体才会变得极短。”
未来七十年因染色体变化导致人口急剧下滑几率：低
危险指数：8
3 病毒流行
英国健康保护署负责人赞博恩教授指出：“上个世纪出现了SARS、HIV以及四种流行*冒，每个世纪都会有重大疫病流行，本世纪至少会有一次。时下人们最关切的就是H5型禽流感病毒，该病毒一旦开始在人际间传播将会造成非常可怕的后果。当然禽流感并没有严重到终结人类的程度，但却可以威胁人类生命许多年。”
未来七十年流行性病毒发生几率：极高
危险指数：3
4 恐怖活动
剑桥圣安德鲁学院的恐怖主义研究专家保罗·威尔金森称：“今天*更易接触到恐怖活动所需的材料和技术，我们的社会也因此更易受到恶意攻击。目前，最可能发生的大规模恐怖活动是生物武器带来的。我们无法保证终止一项袭击，在我们的有生之年很有可能会遭遇一场重大袭击。”
未来七十年发生几率：极高
危险指数：2
5 全球爆发核战争
英国自由民主党国防发言人洛得·嘉顿中将称：“紧张对立的传*争军队可能意外引发核战，不过爆发全球性核战的可能性很低。尽管有些地区和极端分子仍在研制和利用核武器，但全球爆发核战争的可能性不高。
全球*使用核武器的体系在逐渐形成和发展。”
未来七十年全球爆发核战争几率：低
危险指数：8
6 陨石撞击
美国加州喷气推动实验室的叶尔曼称：“长久来看，死于陨石撞击地球的几率基本上等同死于飞机失事的几率。约1500公里宽以上的陨石撞击地球才会对人类文明造成重大打击。”
未来七十年陨石撞击地球几率：中等
危险指数：5
7 人工智能
美国卡内基梅隆大学的汉斯·莫拉维克教授称：“我预测在2050年之前将出现具有和人类同样心理功能的机器人。这些机器人将会执行目前由人类脑力进行的工作，将成为我们的继承人。”
未来七十年出现高智能机器人几率：高
危险指数：8
8 宇宙射线
以色列耶路撒冷希伯来大学第二尼尔沙维夫称：“银河系每隔几十年就会有大星球燃料用完后爆炸，宇宙射线（高能量粒子，如伽玛射线）向四面八方喷出，地球若被射中，可能引起冰冻期。”
未来七十年发生几率：低
危险指数：4
9 火山爆发
伦敦灾害研究中心的麦克盖尔教授称：“约每隔五万年，地球会发生一次超级火山爆发。火山大爆发的几率比一个大陨石撞击地球的几率要大12倍。像国黄石公园这样发生过火山爆发和一些以前没有发生过火山爆发的地区，未来发生火山爆发的可能性都很大。”
未来七十年发生几率：极高
危险指数：7
10 地球被黑洞吞没
美国哈佛大学的物理学教授理查得威尔森称：“基于我们以前进行的研究，现在相当肯定，离子对撞时，地球不会被黑洞吞没。”
未来七十年发生几率：极低
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时间：2024-11-26 05:32
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时间：2024-11-26 05:33
少年中国说
日本人之称我中国也，一则曰老大帝国，再则曰老大帝国。是语也，盖袭译欧西人之言也。呜呼！我中国其果老大矣乎？梁启超曰：恶，是何言！是何言！吾心目中有一少年中国在。
欲言国之老少，请先言人之老少。老年人常思既往，少年人常思将来。惟思既往也，故生留恋心；惟思将来也，故生希望心。惟留恋也，故保守；惟希望也，故进取。惟保守也，故永旧；惟进取也，故日新。惟思既往也，事事皆其所已经者，故惟知照例；惟思将来也，事事皆其所未经者，故常敢破格。老年人常多忧虑，少年人常好行乐。惟多忧也，故灰心；惟行乐也，故盛气。惟灰心也，故怯懦；惟盛气也，故豪壮。惟怯懦也，故苟且；惟豪壮也，故冒险。惟苟且也，故能灭世界；惟冒险也，故能造世界。老年人常厌事，少年人常喜事。惟厌事也，故常觉一切事无可为者；惟好事也，故常觉一切事无不可为者。老年人如夕照，少年人如朝阳。老年人如瘠牛，少年人如乳虎。老年人如僧，少年人如侠。老年人如字典，少年人如戏文。老年人如鸦片烟，少年人如泼兰地酒。老年人如别行星之陨石，少年人如大洋海之珊瑚岛。老年人如埃及沙漠之金字塔，少年人如西伯利亚之铁路。老年人如秋后之柳，少年人如春前之草。老年人如死海之潴为泽，少年人如长江之初发源。此老年与少年性格不同之大略也。梁启超曰：人固有之，国亦宜然。
梁启超曰：伤哉，老大也！浔阳江头琵琶妇，当明月绕船，枫叶瑟瑟，衾寒于铁，似梦非梦之时，追想洛阳尘中春花秋月之佳趣。西宫南内，白发宫娥，一灯如穗，三五对坐，谈开元天宝间遗事，谱霓裳羽衣曲。青门种瓜人，左对孺人，顾弄孺子，忆侯门似海、珠履杂遝之盛事。拿破仑之流于厄蔑，阿剌飞之幽于锡兰，与三两监守吏，或过访之好事者，道当年短刀匹马，驰骋中原，席卷欧洲，血战海楼，一声叱咤，万国震恐之丰功伟烈，初而拍案，继而抚髀，终而揽镜：呜呼，面皴齿尽，白发盈把，颓然老矣！若是者，舍幽郁之外无心事，舍悲惨之外无天地，舍颓唐之外无日月，舍叹息之外无音声，舍待死之外无事业。美人豪杰且然，而况于寻常碌碌者耶？生平亲友，皆在墟墓；起居饮食，待命于人。今日且过，遑知他日；今年且过，遑恤明年。普天下灰心短气之事，未有甚于老大者。于此人也，而*以拏云之手段，回天之事功，挟山超海之意气，能乎不能？
呜呼，我中国其果老大矣乎？立乎今日以指畴昔，唐虞三代，若何之郅治；秦皇汉武，若何之雄杰；汉唐来之文学，若何之隆盛；康乾间之武功，若何之烜赫。历史家所铺叙，词章家所讴歌，何一非我国民少年时代、良辰美景赏心乐事之陈迹哉！而今颓然老矣！昨日割五城，明日割十城，处处雀鼠尽，夜夜鸡犬惊。十八省之土地财产，已为人怀中之肉；四百兆之父兄子弟，已为人注籍之奴。岂所谓“老大嫁作商人妇”者耶？呜呼，凭君莫话当年事，憔悴韶光不忍看！楚囚相对，岌岌顾影；人命危浅，朝不虑夕。国为待死之国，一国之民为待死之民。万事付之奈何，一切凭人作弄，亦何足怪！
梁启超曰：我中国其果老大矣乎？是今日全地球之一大问题也。如其老大也，则是中国为过去之国，即地球上昔本有此国，而今渐澌灭，他日之命运殆将尽也。如其非老大也，则是中国为未来之国，即地球上昔未现此国，而今渐发达，他日之前程且方长也。欲断今日之中国为老大耶？为少年耶？则不可不先明国字之意义。夫国也者，何物也？有土地，有人民，以居于其土地之人民，而治其所居之土地之事，自制法律而自守之，有主权，有服从，人人皆主权者，人人皆服从者。夫如是斯谓之完全成立之国。地球上之有完全成立之国也，自百年以来也。完全成立者，壮年之事也；未能完全成立而渐进于完全成立者，少年之事也。故吾得一言以断之曰：欧洲列邦在今日为壮年国，而我中国在今日为少年国。
夫古昔之中国者，虽有国之名，而未成国之形也。或为家族之国，或为酋长之国，或为诸侯封建之国，或为一王*之国。虽种类不一，要之，其于国家之体质也，有其一部而缺其一部。正如婴儿自胚胎以迄成童，其身体之一二官支，先行长成，此外则全体虽粗具，然未能得其用也。故唐虞以前为胚胎时代，殷商之际为乳哺时代，由孔子而来至于今为童子时代，逐渐发达，而今乃始将入成童以上少年之界焉。其长成所以若是之迟者，则历代之民贼有窒其生机者也。譬犹童年多病，转类老态。或且疑其死期之将至焉，而不知皆由未完全未成立也；非过去之谓，而未来之谓也。且我中国畴昔，岂尝有国家哉，不过有朝廷耳。我黄帝子孙，聚族而居，立于此地球之上者既数千年，而问其国之为何名，则无有也。夫所谓唐、虞、夏、商、周、秦、汉、魏、晋、宋、齐、梁、陈、隋、唐、宋、元、明、清者，则皆朝名耳。朝也者，一家之私产也；国也者，人民之公产也。朝有朝之老少，国有国之老少。朝与国既异物，则不能以朝之老少而指为国之老少明矣。文、武、成、康，周朝之少年时代也；幽、厉、桓、赧，则其老年时代也。高、文、景、武，汉朝之少年时代也；元、平、桓、灵，则其老年时代也。自馀历朝，莫不有之。凡此者谓为一朝廷之老也则可，谓为一国之老也则不可。一朝廷之老且死，犹一人之老且死也，于吾所谓中国者何与焉？然则，吾中国者，前此尚未出现于世界，而今乃始萌芽云尔。天地大矣，前途辽矣，美哉我少年中国乎！
玛志尼者，意大利三杰之魁也。以国事被罪，逃窜异邦。乃创立一会，名曰“少年意大利”，举国志士，云涌雾集以应之。卒乃光复旧物，使意大利为欧洲之一雄邦。夫意大利者，欧洲第一之老大国也。自罗马亡后，土地隶于教皇，政权归于奥国，殆所谓老而濒于死者矣。而得一玛志尼，且能举全国而少年之，况我中国之实为少年时代者耶？堂堂四百馀州之国土，凛凛四百馀兆之国民，岂遂无一玛志尼其人者！
龚自珍氏之集有诗一章，题曰《能令公少年行》。吾尝爱读之，而有味乎其用意之所存。我国民而自谓其国之老大也，斯果老大矣；我国民而自知其国之少年也，斯乃少年矣。西谚有之曰：“有三岁之翁，有百岁之童。”然则，国之老少，又无定形，而实随国民之心力以为消长者也。吾见乎玛志尼之能令国少年也，吾又见乎我国之官吏士民能令国老大也。吾为此惧。夫以如此壮丽浓郁翩翩绝世之少年中国，而使欧西日本人谓我为老大者，何也？则以握国权者皆老朽之人也。非哦几十年八股，非写几十年白折，非当几十年差，非捱几十年俸，非递几十年手本，非唱几十年诺，非磕几十年头，非请几十年安，则必不能得一官，进一职。其内任卿贰以上，外任监司以上者，百人之中，其五官不备者，殆九十六七人也。非眼盲，则耳聋；非手颤，则足跛；否则半身不遂也。彼其一身饮食步履视听言语，尚且不能自了，须三四人在左右扶之捉之，乃能度日，于此而乃欲责之以国事，是何异立无数木偶而使之治天下也！且彼辈者，自其少壮之时，既已不知亚细亚、欧罗巴为何处地方，汉祖、唐宗是那朝皇帝，犹嫌其顽钝*之未臻其极，又必搓磨之，陶冶之，待其脑髓已涸，血管已塞，气息奄奄，与鬼为邻之时，然后将我二万里山河，四万万人命，一举而畀于其手。呜呼！老大帝国，诚哉其老大也！而彼辈者，积其数十年之八股、白折、当差、捱俸、手本、唱诺、磕头、请安，千辛万苦，千苦万辛，乃始得此红顶花翎之服色，中堂大人之名号，乃出其全副精神，竭其毕生力量，以保持之。如彼乞儿拾金一锭，虽轰雷盘旋其顶上，而两手犹紧抱其荷包，他事非所顾也，非所知也，非所闻也。于此而告之以亡国也，瓜分也，彼乌从而听之，乌从而信之！即使果亡矣，果分矣，而吾今年既七十矣八十矣，但求其一两年内，洋人不来，强盗不起，我已快活了一世矣；若不得已，则割三头两省之土地，奉申贺敬，以换我几个衙门，卖三几百万之人民作仆为奴，以赎我一条老命，有何不可，有何难办！呜呼！今之所谓老后老臣老将老吏者，其修身齐家治国平天下之手段，皆具于是矣。西风一夜催人老，凋尽朱
颜白尽头。使走无常当医生，携催命符以祝寿，嗟乎痛哉！以此为国，是安得不老且死，且吾恐其未及岁而殇也。
梁启超曰：造成今日之老大中国者，则中国老朽之冤业也；制出将来之少年中国者，则中国少年之责任也。彼老朽者何足道？彼与此世界作别之日不远矣，而我少年乃新来而与世界为缘。如僦屋者然，彼明日将迁居他方，而我今日始入此室处。将迁居者，不爱护其窗栊，不洁治其庭庑，俗人恒情，亦何足怪。若我少年者，前程浩浩，后顾茫茫，中国而为牛为马为奴为隶，则烹脔鞭棰之惨酷，惟我少年当之；中国如称霸宇内，主盟地球，则指挥顾盼之尊荣，惟我少年享之，于彼气息奄奄与鬼为邻者何与焉！彼而漠然置之，犹可言也；我而漠然置之，不可言也。使举国之少年而果为少年也，则吾中国为未来之国，其进步未可量也；使举国之少年而亦为老大也，则吾中国为过去之国，其澌亡可翘足而待也。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张；奇花初胎，矞矞皇皇；干将发硎，有作其芒；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆！
“三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲白了少年头，空悲切！”此*穆《满江红》词句也，作者自六岁时即口受记忆，至今喜诵之不衰。自今以往，弃“哀时客”之名，更自名曰“少年中国之少年”。
参考资料：少年中国说
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时间：2024-11-26 05:34
