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伸懒腰 拉伤肌肉

发布网友 发布时间:2022-09-28 08:06

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热心网友 时间:2024-12-14 01:43

肌肉拉伤有急性拉伤和微细拉伤的长期积累两大类原因。在运动中,肌肉的拉伤常与准备活动不当,肌肉的生理机能尚未达到运动所需的状态;训练水平不够,肌肉弹性、力量差;身体疲劳,动作准确性、协调性因肌肉力量下降而降低;技术动作错误或运动时注意力不集中;场地过滑、气温过低等因素有关。
如果不是天气过冷,血液循环不畅,准备不足,突然运动的情况,那么你可以去医院查查,是不是低钾血症,平时多吃青菜,菠萝,桔子水
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