晚上能喝黑茶吗

发布网友发布时间：2022-09-30 02:10

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 04:31

喝茶具有提神的作用，晚上休息之前不宜喝茶。
经常喝茶的朋友都知道，晚上不宜喝茶，不然很难入睡。因此，晚上喝茶一定要注意茶品及喝茶的时间。有专家指出，喝茶确实有一定的好处，但一定要注意掌握时间，这样才不至于影响睡眠。
茶叶中含的咖啡碱和茶多酚对神经有很大的作用。当茶叶泡开3分钟左右，茶叶中70%-80%的咖啡碱融到水中，此时的茶叶具有很好的提神效果，容易使人兴奋。3随着茶叶浸泡时间的延长，提神效果就不明显了，晚上喝茶，如果不是为了提神的话，可以吧冲泡前3分钟的头泡茶倒掉重新泡。

热心网友时间：2024-12-01 04:31

相对于其他几大茶类，黑茶是刺激想较小的，你要喝太浓就好

热心网友时间：2024-12-01 04:32

只要不怕睡不着，能喝

热心网友时间：2024-12-01 04:33

少喝点无所谓的