金针菇红萝卜的做法大全家常

发布网友发布时间：2022-09-30 00:30

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懂视网时间：2022-10-18 02:29

1、金针菇可以和胡萝卜一起食用，它们含有的物质不会产生冲突以致于营养物质流失，也不会相互作用产生对人体有害的物质。

2、最常见的做法是金针菇炒胡萝卜丝，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，对眼睛健康有很大益处。而金针菇里面含有丰富的膳食纤维和菌类，能够增强人体免疫力，促进肠胃消化。

3、但在使用金针菇和胡萝卜时，还需要注意金针菇不能和驴肉、牛奶、油菜、西兰花、豆腐一起食用。胡萝卜不能和山药、西红柿、醋、杏子、包萝卜、白酒一起食用。

懂视网时间：2023-01-17 16:55

1、食材：金针菇100g、胡萝卜100g、木耳30g、蒜苗30g、油适量、盐适量、葱姜适量、糖1g、鱼露10ml、香醋2ml、香油适量、鸡精适量。

2、金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝。

3、锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干十分备用

4、炒锅倒油爆香葱姜。

5、倒入胡萝卜翻炒片刻。

6、再放入木耳翻炒。

7、加入糖和盐。

8、加入鱼露。

9、把金针菇，蒜苗段倒入翻炒。

10、淋入少许香醋炒均匀。

11、再加入鸡精，淋入香油。

12、翻炒均匀关火。

13、胡萝卜炒金针菇的做法

热心网友时间：2024-10-31 16:27

胡萝卜金针菇
食材：胡萝卜200克金针菇200克干木耳5克葱3根蒜2瓣
胡萝卜金针菇的做法
步骤：
1.干木耳放入温水中泡发，洗净后切成丝，金针菇洗净，切去根部，胡萝卜洗净切成细丝，葱3根切葱段，蒜2瓣切末；
胡萝卜金针菇的做法
2.锅中放入适量水烧开，放入木耳丝、金针菇焯至熟透，捞出沥干；
胡萝卜金针菇的做法
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香后，加入胡萝卜丝炒至断生，加入木耳丝、金针菇翻炒半分钟，放入葱段、盐半勺、蚝油1勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。

热心网友时间：2024-10-31 16:27

烹饪步骤：

1.准备好所有的食材

2.金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝

3.锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干十分备用，

4.炒锅倒油爆香葱姜

5.倒入胡萝卜翻炒片刻

6.再放入木耳翻炒

7.加入糖和盐

8.加入鱼露

9.把金针菇，蒜苗段倒入翻炒

10.淋入少许香醋炒均匀

11.再加入鸡精，淋入香油

12.翻炒均匀关火

金针菇胡萝卜