请问:早上空腹吃钙片好不好

发布网友发布时间：2022-09-30 02:40

共5个回答

热心网友时间：2024-03-01 11:06

钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：
1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。

热心网友时间：2024-03-01 11:06

病情分析：口服药物的时间，要依据治疗效果来定，一般都是在可以最大限度的发挥药物作用的时间吃药。人一天当中，夜间3点左右，血钙最低，最容易出现抽筋等低钙症状，这个时候对于钙离子的吸收也比较完全。
意见建议：建议睡前1小时左右口服钙片，可防止夜间出现血钙降低，且能很好的吸收口服的钙片，最大限度的补充钙质。早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。，

热心网友时间：2024-03-01 11:06

不好。
空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。

热心网友时间：2024-03-01 11:07

不是很好。
口服药物的时间，要依据治疗效果来定，一般都是在可以最大限度的发挥药物作用的时间吃药。人一天当中，夜间3点左右，血钙最低，最容易出现抽筋等低钙症状，这个时候对于钙离子的吸收也比较完全。
早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。建议睡前1小时左右口服钙片，可防止夜间出现血钙降低，且能很好的吸收口服的钙片，最大限度的补充钙质。

热心网友时间：2024-03-01 11:08

钙片最好饭后吃。体内多余的钙会随着尿液排出体外的，饭后吃在体内时间会长点，更有利身体吸收。
以前在哪有看过，大人补钙片最好是晚上，在睡眠中补钙最有效。小孩相反，要早上，吃完后晒晒太阳有利吸收。