木瓜桃胶炖银耳的好处女性滋补佳品

发布网友发布时间：2022-09-30 06:54

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热心网友时间：2024-11-19 10:47

木瓜桃胶炖银耳这款汤品，口感香浓润滑，香甜可口，对于女性美容养颜有着极佳的效果，下面我们就来实际说明一下，木瓜桃胶炖银耳的好处吧!

木瓜桃胶炖银耳的好处：

银耳：降脂降压、养胃消食，护肤养颜，抗衰老抗辐射，研究证明，白木耳内所含有的保湿程度比玻尿酸高10倍。

桃胶：富含15种氨基酸，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

木瓜:木瓜中的维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液的作用。

本品含有多种养生滋补的食材，有滋阴润肺、养胃生津、益气强心等作用。

原料：桃胶20粒银耳1朵,木瓜半个 ,冰糖60克红枣15颗

步骤：

1将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

2银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

3红枣洗净。

4将桃胶、银耳放入锅中，

5加入水

6加入红枣

7 炖盅预设时间1个半小时，晚上或早上就可以吃到炖品

8熟后再放木瓜冰糖炖6分钟。

9冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。