孕妇坚果零食排行榜

发布网友发布时间：2022-09-28 20:12

共2个回答

热心网友时间：2024-12-12 15:08

孕妇能吃的零食：孕妇可以吃面包、大枣、花生、核桃、葡萄干等很多。要均衡饮食，多吃水果和蔬菜。孕妇能吃的零食：
1、面包，全麦面包等。面包能够增加膳食纤维，补充营养，还比较方便。
2、可以吃大枣。大枣含有维生素C，适量吃可以补铁，预防孕期贫血。
3、核桃和坚果类。核桃的营养丰富，含有亚麻酸及磷脂，二者对胎儿发育很重要。

热心网友时间：2024-12-12 15:09

1.核桃仁 2.开心果仁 3.腰果仁 4.巴旦木 5.夏威夷果仁 6.榛子仁 7.南瓜子仁
虽然这些种类都适合孕妇，但是单独吃一两种，容易上火也会腻，不如混合着吃健康，混合搭配比较专业的产品。比如纷然孕妇坚果包含以上全部7种坚果，还有开胃果干，合理搭配，特别适合孕期妈妈补充营养，每天一袋也很方便。