眼睛近视了,如何防止近视度增加?近视的人在生活中有哪些不便?

发布网友发布时间：2022-09-28 19:41

共4个回答

热心网友时间：2024-11-17 06:58

随着生活中的电子产品越来越多，不管是大人还是小孩都喜欢玩电子产品。电子产品极大便捷了人们的生活、社交以及出行等，但是它所带来的副作用也是不可忽视的。长时间或者是不良使用电子产品都会让我们的眼睛受到辐射导致近视，近视的人在生活中有许多不便。比如看不清远处的人和物品、戴口罩眼镜上会起雾、下雨天的时候，雨滴会滴在眼镜上挡住视线，甚至在找工作的时候，也会因为近视眼而受到*。

如果眼睛近视了，不想让近视度数增加，首先要做的就是养成良好的用眼习惯。不要长时间的看电子产品或者是长时间的看书，避免出现眼疲劳的情况。另外，在看电子产品的时候，不要把眼睛离的特别近，看书的时候也是如此，要保持良好的看书姿势，经常做一做眼保健操。

眼睛已经近视了，在日常生活中更应该多加注意，可以多吃一些保护眼睛的食物。比如胡萝卜、蓝莓、菠菜以及西红柿等含有胡萝卜素的蔬菜和水果，对视力也是有一些好处的。除此之外，近视的人千万不要在昏暗的环境下玩手机或者是看书，昏暗的环境会加大对眼睛的刺激。所以，在玩手机或是是看书的时候，尽量选择在明亮的地方，减少对眼睛的伤害。

众所周知，生命在于运动，尤其是对于一些近视的青少年和儿童来说，不要长期的待在室内，要多到外面进行户外运动。呼吸新鲜的空间，晒晒太阳，适当的进行运动锻炼，不仅可以放松身体，还能增强体质。而且，在户外亲近大自然，眺望青山绿水，也能够放松眼部的肌肉，对防止近视的度数增加也是很有效果的。

热心网友时间：2024-11-17 06:59

避免用眼疲劳，不要在灯光灰暗的情况下看书看手机，要多让眼睛放松休息，多看远处，提高自身免疫力；在运动的时候特别不方便，能影响学习，还经常容易引起酸胀干涩，不戴眼镜就什么都看不见，会容易引起视网膜脱落，不能剧烈运动。

热心网友时间：2024-11-17 06:59

平时应该保护自己的眼睛，而且也要进行眼保健操的按摩，这样才可以防止近视度数增加。影响自己的正常生活，而且会导致生活不便，也会导致自己的身体下降，会影响自己判断的能力，也会导致自己的生活质量下降。

热心网友时间：2024-11-17 07:00

平时应该要注意科学用眼，不要疲劳，一定要保护好自己，而且也应该要注意饮食方面的控制。在生活当中特别不方便，每次不管是去到什么样的地方都要戴眼镜，而且吃饭的时候，洗澡的时候，洗漱的时候都得摘眼镜。