怀孕后还会掉发的吗,越掉越多了怎么办,吃什么可以缓解?

发布网友发布时间：2022-09-28 15:37

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热心网友时间：2023-10-14 05:14

应该是营养缺失或者营养不够均衡？可以多吃黑豆、黑米、黑木耳这些黑色食品，富含铁、锌、铜⌄钙等微量元素，是人体组织细胞和毛发中黑素代谢的基本物质
可以多吃含有维生素A的食物，对促进头发生长有重要作用，例如胡萝卜、杏仁、核仁、芒果等。
也可以吃含维生素E的食物，对生发也有益，像橄榄油、玉米、豌豆、芝麻等食物
我是觉得食补比较麻烦，再加上孕期也要补充铁、钙、维生素等营养，所以我是比较倾向吃*片，毕竟种类丰富，营养均衡，比较省心省事。
益生谷*片，1粒有19种营养，包含【5大维生素：A、C、D3、E、K2】、【5大矿物质：钙、镁、铁、锌、硒】、【8大B族维生素：生物素、泛酸、叶酸、烟酰胺、B1、B2、B6、B12】、【强有机碱：胆碱】