如何帮助孩子摆脱分离焦虑

发布网友发布时间：2022-09-29 14:15

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热心网友时间：2024-11-22 16:48

每个孩子和妈妈都迟早要面对孩子的分离焦虑。能否正确的应对，对孩子今后的成长和心理发展有着很重要的作用。

平常时候，要注意培养孩子两个方面的能力：

1、独处的能力
大人跟孩子在一个房间的时候，跟孩子保持一定的距离，让他在看得见你的范围内自己玩。
2、等待的能力
孩子吵闹的时候，要用温柔的话语跟他交流，但人不要马上过去帮助孩子解决问题，告诉孩子大人忙完手上的事情就会过去。等忙完手头的事情，大人一定要过去抱抱孩子，让孩子对等待有信心。
大人与孩子分离的时候要注意：

要让孩子看着大人离开，并且告诉孩子，大人去干什么，一会儿就会回来的。孩子心中有个期盼和安慰，会等待大人的回来。这样孩子不会因为与大人的暂时分离而惊慌。

一些亲子共玩的游戏，对于帮助孩子的分离焦虑也很有帮助，比如《普蕾成长计划》、沙盘游戏等。

热心网友时间：2024-11-22 16:49

儿童分离焦虑主要的心理机制是：

1、担心父母离开他不回来了；

2、离开父母没有安全感，觉得害怕；

3、对新环境感到紧张，不熟悉。分离焦虑是很正常的，但是如果孩子反应太严重，大部分是因为平时父母对孩子过度保护造成的，其实是双向的，就是父母也对孩子有分离焦虑，孩子也是感觉到父母对他不舍，他的分离焦虑闹得越厉害。

建议：

1、温和地像孩子保证下班准时来接他，他只是在学校（幼儿园待一天）；

2、鼓励和赞赏他和老师、同学在一起学习独立，是每个孩子都要经历的，他做的很好；

3、向他解释每个孩子（包括大人）面对新环境都会紧张，鼓励他去适应。

最重要的就是孩子要有坚定的内心，将分离焦虑看成是孩子成长的重要过程和正常反应，“忍心”让孩子去面对新环境和新起点。